迴避型依戀人格是指對某人產生好感後，當他對你有同樣的情感的時候，就會抗拒接觸，甚至不再喜歡ta。這類就是迴避依戀型別的伴侶。
成年人依戀表現為三種“依戀風格”，這三種類型是安全型、焦慮型、迴避型。
安全性依戀的人群享受親密行為，而且通常是溫暖有愛的，
焦慮依戀的人群十分渴望親密，常常對戀愛關係全情投入，但是同時又擔心伴侶是否同樣哎她們，
迴避依戀的人則將親密行為等同於獨立性的喪失，她們不喜歡親暱。
不同型別處理關係會各不相同
對於親密行為和伴侶關係有不同視角
採用不用方式處理衝突
對性愛持有不同態度
對於自身訴求和需要的溝通能力有高下之分
對於自己的伴侶和親密關係有不同的期盼
依戀風格從何而來？依戀風格是原生家庭的產物，取決於幼時所受到照顧的方式，若父母很敏感，有足夠精力照顧，往往孩子通常都是安全型，若父母迴應不能及時甚至不能照顧，孩子就會發展為焦慮型，而父母疏離，離異，冷漠，不迴應請求，就會發展成迴避型。當然這只是片面的因素，也有後天諸多影響，但是原生家庭的因素是佔比最大的。
在親密關係中，如果伴侶是迴避型，你屬於焦慮依戀型，當他感覺到親密和愛戀與日俱增，就會本能推開你，因為這種依戀風格決定伴侶的疏離，而焦慮型就會越加緊逼，預示著難以集中精力工作，日思夜想戀愛關係，包括對於伴侶做的一切都會高度敏感，無視朋友和家人的建議，只想傾盡多有接近伴侶。兩個完全不同的語言體系，導致明明深愛對方卻難以維持下去。她青睞親密，而他卻只想保持獨立，羞於親暱。
渴望完美的人格傾向
小A結婚一年了，和老公的關係屬於不冷不熱的，她總是控訴，不知道老公在想什麼，對自己忽冷忽熱，有時候的冷漠叫人覺得很寒心。尤其是自己想要親密，他就會推開自己，有很多次想離婚，可是卻捨不得，感覺得到他是愛自己的，可是關係總是這樣，也不懂自己到底哪裡做錯了。
小A的老公就屬於典型的迴避依戀人格，迴避親密動作，面對指控，爭吵通常都是迴避，逃避解決問題。並不是不愛他妻子，只是太過於親密叫他自己沒有安全感就想要本能的逃避。
這類人內心獨白是”雖然我喜歡你，但是我不清楚如果我不完美你是否還會喜歡我嗎，所以距離太近我會感覺到不安。“
這類無法接受自己的不完美，就想把某些優點擴大或者掩藏自己，常說親密關係需要獨立的私人空間，適當的距離反而會叫關係升溫，但是很多人無法把控合適的尺寸，導致陷入感情痛苦中無限迴圈。很多人選擇了分手或者離婚，覺得這樣就會結束痛苦，可是帶著這段未能療愈的痛苦再次尋找感情，只能適得其反。
擁有高迴避人格的人通常很少有朋友，因為一旦關於親密，自我保護機制就會被激發，就會開始疏遠對方。
他們的方式都很被動，一般有兩種情況：
1 冷漠的語言擊退對方，保持自己獨立的空間，內心渴望被理解，但是不懂如何表達常常被人覺得無情。
2 故意保持距離，冷暴力，等著對方主動表態，假如被放棄，就會後退到屬於自己的安全範圍，自哀自憐。
如何和迴避依戀人格的伴侶相處
做好心理建設，把他當成正常人，迴避性格並不是“病理性的”只是你覺得他與別人不同，是因為你並不瞭解他，這類是完全可以變成安全型的。叫他們去了解認識自己的行為和情感反應的規律，比如哪些會造成逃避，哪些是難以接受的舉動等。
幫助他們接受並認識自己，在一起的時候，保持一個安全距離，這樣他就會有獨立的空間適應以及消化這段開始的親密關係。
不要強迫他們，千萬不要控制對方，不要用憐憫救贖的方式去要求他，只有靠他自己動能才能走出來，你只能是一個引導的作用。而且越試圖硬碰硬的行為只會激化他逃脫的慾望。
找到正確的溝通方式，假如有不可避免的爭吵的時候，首先要懂得“非暴力”溝通，不要不停傾訴和試圖講道理，是後退一步緩和彼此情緒，冷靜的正確表達自己的需求，而不是玩“套路”。如果你們相處往往在不舒服的感覺爭吵下結束，但是反覆發生，導致你自己會產生疑問“ta為什麼總是這樣？”這可能就是你們一直在玩心理戰，雙方進入一個惡性迴圈中，不能正確的溝通，需要時察覺並表達自己真實需求，關注的是當下發生的事情，而不是“翻舊帳”這樣的“非暴力”溝通模式需要反覆去練習。
這類人最鮮明的標籤是“獨立”，他們更需要一個成熟的戀人，並不是依戀人格的戀人。
最後，送上我最喜歡的一句話：
幼稚的愛是：我愛你，因為我需要你。
成熟的愛是：我需要你，因為我愛你。
迴避型依戀人格是指對某人產生好感後，當他對你有同樣的情感的時候，就會抗拒接觸，甚至不再喜歡ta。這類就是迴避依戀型別的伴侶。
成年人依戀表現為三種“依戀風格”，這三種類型是安全型、焦慮型、迴避型。
安全性依戀的人群享受親密行為，而且通常是溫暖有愛的，
焦慮依戀的人群十分渴望親密，常常對戀愛關係全情投入，但是同時又擔心伴侶是否同樣哎她們，
迴避依戀的人則將親密行為等同於獨立性的喪失，她們不喜歡親暱。
不同型別處理關係會各不相同
對於親密行為和伴侶關係有不同視角
採用不用方式處理衝突
對性愛持有不同態度
對於自身訴求和需要的溝通能力有高下之分
對於自己的伴侶和親密關係有不同的期盼
依戀風格從何而來？依戀風格是原生家庭的產物，取決於幼時所受到照顧的方式，若父母很敏感，有足夠精力照顧，往往孩子通常都是安全型，若父母迴應不能及時甚至不能照顧，孩子就會發展為焦慮型，而父母疏離，離異，冷漠，不迴應請求，就會發展成迴避型。當然這只是片面的因素，也有後天諸多影響，但是原生家庭的因素是佔比最大的。
在親密關係中，如果伴侶是迴避型，你屬於焦慮依戀型，當他感覺到親密和愛戀與日俱增，就會本能推開你，因為這種依戀風格決定伴侶的疏離，而焦慮型就會越加緊逼，預示著難以集中精力工作，日思夜想戀愛關係，包括對於伴侶做的一切都會高度敏感，無視朋友和家人的建議，只想傾盡多有接近伴侶。兩個完全不同的語言體系，導致明明深愛對方卻難以維持下去。她青睞親密，而他卻只想保持獨立，羞於親暱。
渴望完美的人格傾向
小A結婚一年了，和老公的關係屬於不冷不熱的，她總是控訴，不知道老公在想什麼，對自己忽冷忽熱，有時候的冷漠叫人覺得很寒心。尤其是自己想要親密，他就會推開自己，有很多次想離婚，可是卻捨不得，感覺得到他是愛自己的，可是關係總是這樣，也不懂自己到底哪裡做錯了。
小A的老公就屬於典型的迴避依戀人格，迴避親密動作，面對指控，爭吵通常都是迴避，逃避解決問題。並不是不愛他妻子，只是太過於親密叫他自己沒有安全感就想要本能的逃避。
這類人內心獨白是”雖然我喜歡你，但是我不清楚如果我不完美你是否還會喜歡我嗎，所以距離太近我會感覺到不安。“
這類無法接受自己的不完美，就想把某些優點擴大或者掩藏自己，常說親密關係需要獨立的私人空間，適當的距離反而會叫關係升溫，但是很多人無法把控合適的尺寸，導致陷入感情痛苦中無限迴圈。很多人選擇了分手或者離婚，覺得這樣就會結束痛苦，可是帶著這段未能療愈的痛苦再次尋找感情，只能適得其反。
擁有高迴避人格的人通常很少有朋友，因為一旦關於親密，自我保護機制就會被激發，就會開始疏遠對方。
他們的方式都很被動，一般有兩種情況：
1 冷漠的語言擊退對方，保持自己獨立的空間，內心渴望被理解，但是不懂如何表達常常被人覺得無情。
2 故意保持距離，冷暴力，等著對方主動表態，假如被放棄，就會後退到屬於自己的安全範圍，自哀自憐。
如何和迴避依戀人格的伴侶相處
做好心理建設，把他當成正常人，迴避性格並不是“病理性的”只是你覺得他與別人不同，是因為你並不瞭解他，這類是完全可以變成安全型的。叫他們去了解認識自己的行為和情感反應的規律，比如哪些會造成逃避，哪些是難以接受的舉動等。
幫助他們接受並認識自己，在一起的時候，保持一個安全距離，這樣他就會有獨立的空間適應以及消化這段開始的親密關係。
不要強迫他們，千萬不要控制對方，不要用憐憫救贖的方式去要求他，只有靠他自己動能才能走出來，你只能是一個引導的作用。而且越試圖硬碰硬的行為只會激化他逃脫的慾望。
找到正確的溝通方式，假如有不可避免的爭吵的時候，首先要懂得“非暴力”溝通，不要不停傾訴和試圖講道理，是後退一步緩和彼此情緒，冷靜的正確表達自己的需求，而不是玩“套路”。如果你們相處往往在不舒服的感覺爭吵下結束，但是反覆發生，導致你自己會產生疑問“ta為什麼總是這樣？”這可能就是你們一直在玩心理戰，雙方進入一個惡性迴圈中，不能正確的溝通，需要時察覺並表達自己真實需求，關注的是當下發生的事情，而不是“翻舊帳”這樣的“非暴力”溝通模式需要反覆去練習。
這類人最鮮明的標籤是“獨立”，他們更需要一個成熟的戀人，並不是依戀人格的戀人。
最後，送上我最喜歡的一句話：
幼稚的愛是：我愛你，因為我需要你。
成熟的愛是：我需要你，因為我愛你。