我覺得變白首先需要更好的作息規律，一定不要熬夜，因為熬夜會使面板變差，其次，使用適合自己面板的護膚品也是很好的選擇，某些美白護膚品要適當使用，不能盲目購買和使用，其實還是最適合自己的比較靠譜，最後，洗臉的時候適當加一點白醋，或者牛奶等都可以給面板起到按摩的效果，可以給自己的面板更多的呵護與屏障，還是祝願大家都能變白哦！

針灸美白

1、針灸美白是根據針灸面部經絡穴位，調節面部肌肉的收縮和舒張，改善機體的微迴圈，增加面部面板的營養，促進面部色斑的吸收，及痤瘡創面的癒合和痘印的消退，達到美白悅色，駐顏減皺的效果。

2、針灸美白的針刺有雙向調節作用，既能抑制皮脂腺分泌，減少面板油膩，又能促進皮脂分泌，防止面板乾燥。針刺還能增強面部肌肉彈性，消除眼角的魚尾紋和額頭的皺紋，又可消除色素斑和粉刺。

3、針灸美白能透過針灸補益臟腑氣血，調陰陽、通經活絡等中醫美容手段達到滋養肌膚、增白悅顏和抗老減皺的目的，針灸美白能使面板白皙光潤悅澤，瑩潔紅潤，富有彈性。

食療美白

1、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次。

2、蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

3、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

外用美白　

1、蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

2、白芷美白

材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。

做法：

(1)、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

(2)、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。

(3)、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。

(4)、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

(5)、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。

3、珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。

4、鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

美白最重要的就是防曬，尤其在夏天，紫外線特別高，即使沒有出太陽的話也是，平時坐辦公室對著電腦，也要搽上隔離霜，最好是有防曬功效的。如果出門的話就要選擇防曬指數高一點的。

另外，晚上可以利用空閒的時間敷下面膜，個人不建議使用美白麵膜，除非是自己用水果DIY的，如果的片裝面膜的話就用補水面膜就足夠了，因為補水面膜比較溫和不會刺激，有一點就是，敷完面膜要及時搽點面霜鎖水，要不然面膜就白敷。面部面板水水的，面板自然就會白。

平時一定要勤做運動勤吃水果，尤其要多吃抗氧化，具有美白功效的水果，比如蘋果，葡萄，石榴等，還有就是多泡檸檬水，補充維生素C，多點按摩面部促進血液迴圈更新自身系統，早起早睡，偶爾用1：9的白醋兌水來洗臉，相信堅持下來一定會變白的。

sk2小燈泡

超級好用的美白精華，用一個月後會明顯發現臉白了一到兩度哦，最近我也準備入手，看到我表嫂用得那麼好，痘印都沒看到了，還白了一兩度。

elixir美白水乳

我最近一直在用得一款水乳，馬上空瓶了，臉上有變白哦。水也很滋潤，塗完後臉好像(✪▽✪)有一層保護膜一樣。不過我想配合美白精華會更加好。春天用清爽型就好了。

肌美精深層美白麵膜

雖然美白麵膜效果不她明顯，但是我還是會用，因為想美白就什麼都用上了，哈哈