這是面板嚴重缺水的症狀。面板缺水導致脫皮是因為面板角質層乾燥脫落，從而引起死皮或皮屑，這個時候面板已經非常的飢渴，首要任務是保溼，就是給面板喝水嘍。

面板角質層的含水量本來就很低，平時不注意，有限的水分也難以鎖住。而且生活中外部環境，生活習慣，自身因素等，都會影響到面板的狀態。

像洗熱水澡，頻繁洗臉會減損天然保溼屏障的作用，讓面板無力抵抗乾燥環境，出現敏感和細紋；

含有酒精成分的化妝品促使水分揮發，加重面板乾燥。

油膩的保養品非但不能保溼，反而讓面板因為油水失衡變得乾燥，嚴重的就會脫皮。

香氣過濃的保養品，會稀釋空氣中的水分，間接減少面板的水分。

所以，這情況平時要多喝水，多吃水果蔬菜，晚上做補水面膜，也可以用精油補水，避免熬夜，不能吃辛辣刺激性食物。當然最好是到美容院做深層保溼護理，雖然貴一點，卻能最快改善面板乾燥狀況。

面板幹癢、脫皮、過敏都是缺水的現象。

而且隨著年齡的遞增、氣候的變化、面板本身因素、環境因素、生活不規律、護理錯誤影響，我們都會面板缺水！

同樣是缺水，不同膚質會有不同的困擾出現。

幹皮（脫皮、面板緊繃、幹癢、）

油皮（毛孔粗大）

過敏長脂肪粒也是缺水造成的。我們臉上的肌膚得不到水分的情況下會使肌膚排出的毒素累積在皮下引起過敏等症狀，肌膚沒有充足的水分，當護膚品裡的營養就沒有辦法吸收堆積在肌膚表層，脂肪粒自然而然就來了。

說完了不同肌膚缺水的現象，再來說說為什麼我們會缺水，從源頭找問題所在才是治療根本。

常見的補水方法有喝水、吃水果、噴霧、面膜、藉助儀器補水幾種方法。

1.喝水

喝水是日常補水的一種方法，但說的是白水，像礦泉水、純淨水、白開水都可以，不能天天喝飲料了…做不到，就強迫自己。

2.吃水果

日常我們可以多吃一些可以補水的水果等食品。像水分很多的蘋果、奇異果、草莓、西柚等。

3.噴霧

日常補水我們可以在辦公桌上常備一款保溼型噴霧，可有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。

4.面膜

因缺水引起的肌膚問題，絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保溼有關。像夏天杜絕使用大分子凝膠面膜，使用輕薄補水的就好。

5.藉助儀器補水

補水補不進去，肌膚油膩，暗沉粗糙，補水儀瞭解一下~MTG的Refa碳酸噴霧儀是我用了四年的單品，可以調節肌膚表面的PH值，改善面板粗糙和粉刺的情況，還可以軟化肌膚，幫助代謝掉老廢角質，擴張血管，長期使用的話痘痘和痘印都會有所改善。我用完以後感覺面板光滑細膩，毛孔也變得細膩，早上還可以去浮腫，是立杆剪影的那種。但是唯一的缺點就是價格不太友好，我當時在日本買的是2000+，碳酸比較費，用的勤也就一週，用的省2-3周，一瓶100多塊。

為什麼我們知道了方式，但是補水還是不見成效，快來看看下面這些補水常見的錯誤你犯過沒有？

多喝水就能補水 ×

人體需要定期補充水分，但是一口氣咚咚咚的大量喝水，並沒有起到對肌膚的補水作用。因為喝到的水會隨著進入人的血液迴圈在腎臟過濾，但如果為了補水一下子喝水太多，水分一次性儲存不了太多，大部分水分都透過尿液排出來。

所以當感到口舌乾燥、面板乾的時候，我們當然需要喝水來補充日常面板所需的水分。但是不用為了補水，玩命的灌自己！

面板乾燥，頻繁做面膜護理 ×

建議面膜不要天天敷，就連我那麼愛敷面膜的人，每週也只敷5片面膜，給自己的面部兩天的休息時間，雖然是貧極限防腐，但是每天用面板也承受不了這樣的補給，因為面板的負擔會很重。為什麼要每天敷面膜，每週省兩天錢不好嗎？

將補水與保溼混為一談 ×

做人不要太絕對，做事兒也一樣， 純露和噴霧確實可以補水，但是補水不等於保溼，你每天呲呲呲的對臉上噴，不保溼也是不行的，補完水後需要立即鎖住水分，油皮也是一樣，可以用一些質地輕薄的乳液。

越油膩的產品保溼越好 ×

油皮怕油膩，但是幹皮喜歡，所以一些幹皮MM喜歡挑選油膩的面霜鎖水。

冬天可以選擇綿密滋養型的面霜，但是春夏季隨著氣溫升高，高油分護膚品，可能會增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。所以才有護膚品換季一說，像什麼冬天用的面霜我現在都換了。

補水不等於保溼，護膚雖然麻煩，但也要養成習慣。別指望在護膚上偷懶，你偷的懶最後都會在你的臉上體現！