應該是月經期偏頭疼吧，很多人有這樣的病症。 　　有可能是月經期精神緊張、焦慮、憂鬱等原因。建議你可以在以下幾方面注意一下： 　　

1，藥物治療。請去醫院檢查，根據發病原因對症下藥。切勿隨便買點止疼藥吃了完事。 　　

2，自我進行心理調節，緩解外界壓力，避免出現情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張等因情緒緊張而造成的生理現象。如無法及時解除壓力，就會出現偏頭痛。當壓力來臨時可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛；也可按摩治療:彎曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用手掌做乾洗臉動作10次。 　　

3，月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等，以防偏頭疼。 　　

4，注意飲食。約1/5的偏頭痛是由食物引起的。食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。女性天生容易受到美食的誘惑，這也是為什麼偏頭痛更鐘愛女性的原因之一。而火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年乳酪等，都是誘發偏頭疼的禍根。富含鎂的食物則對於緩解偏頭疼有利，比如平時注意多攝取一些豆類、香蕉、海產品、堅果等，對於改善偏頭疼有好處。 　　

5，推薦食譜：豆腐，各種做法，換花樣的吃。做豆腐時要搭配肉類一塊做。海產品一般都可以，其中以鯽魚和海帶最好。香蕉不用說了，其他堅果如核桃、美國大杏仁、開心果等等，可經常當做零嘴吃，一方面補充營養、改善微量元素，同時在吃零嘴時也可緩解心理壓力。