意識不到自己睡著可能是大部分人的通病吧，我也是其中之一。但我們可以估算出大概幾點鐘睡著，相信大家都會吧。

這可能屬於科學的範疇了，科學是嚴謹的，我只能表達一下我自己的想法，可能不太準確大家看看也就一笑而過吧。

我們一生中基本上有一半的時間都在睡覺中度過，可見睡眠對於身體是多麼的重要，這個不用多說，熬過夜的人都懂。

如今大家基本都是手機不離手，熬夜更是經常事。慢慢的睡眠作息不規律，也帶來了很多問題。我們卻不知悔改，依然考驗著身體的承受力。

也有一部分人因為工作原因不得不熬夜，空氣質量，環境汙染也讓我們的身體狀況大不如前，睡眠質量又怎麼能好，心裡總是裝著許多事情，怎能安然入睡？

晚上休息的時候，神經系統也就會緩慢的執行。對於周圍事物的感應也不會那麼敏感，舒適的環境也讓我們慢慢的進入夢鄉。

今夜，祝你好夢。

如果意識自已睡著了，那他又是一個失眠者，人雖睡眠質量不同，深度不同，但是都是在不知不覺中睡著的，這一點是相同的，從意識不清到熟睡，這個過程，有的時間短，十幾分鍾，進入睡眼狀態，這樣的人，睡眠質量好，即使中途醒後，幾分鐘又進入夢鄉，反之.躺下一二個鐘點睡不著，碾轉反側，你的大腦想進入夢鄉，可是你的神經還處在活躍狀態，這樣的人就是失眠患者，睡眠質量差，這有點與生俱來的體質，不易改變。

人睡著了還有什麼意識？如果睡著還有意識除非兩個腦子一個睡著一個還在工作！睡著有時會發夢，夢中的不是有意識，甚至有一種叫夢遊半夜起床去鋤地，明天他連自己鋤的地都不知道！所以人睡著當然意識不到什麼時候睡著！

人類的科技發展日新月異，以致於許多人開始信心爆棚，認為人類是無所不能的。

人類到底是不是無所不能的呢？

至少目前，是不能那麼說的。就目前而言，更為科學的說法是，人類不是神，而只是大自然的一分子而已。

人類和動物，區別在於我們有思考能力。正是這種思考能力，給我們帶來了種種意識。但是這種思考能力是有界限的，有些事情我們無能為力。最其碼，現在我們是無能為力的。所以說，儘管人類現在能上太空，能入海底，但是我們對自身的瞭解卻仍然非常有限的。

比如睡眠，人類就非常頭大。

如果人類能夠完全把握自己的身體，那就會出現這樣事情。中午有一個小時，好好休息。下午好好幹工作。對不起，中午你想睡著，不一定能睡著。

晚上十點鐘，誰都知道必須睡覺。但是我們有多少人晚上十一點鐘還在那裡數著一隻羊，兩隻羊，三隻羊......

而在他不知所措地欲哭無淚的時候，卻又悄然入睡了。

之所以人類意識不到自己什麼時候睡覺，恐怕就是因為人類並不是神。

睡覺就是人身體放鬆和大腦放鬆，感覺不到也很正常，就比如你身體疲憊睡著了，但大腦還在運轉就是我們所說做夢。例:一對相愛的情侶每天都在思念對方但又不見到對方，這就會造成日有所思夜，有所夢。

謝謝邀請。引起人不由自主睡著的原因有很多。比如勞累過度,身體極度疲勞,引起的；熬夜,缺乏睡眠引起的;再有就是低血壓,神經官能症,眩暈症,等等疾病都能使人噬睡。如果是謀些疾病引起的話,應及時到醫院診治。平時要保證充足的睡眠,少喝茶,咖啡之類的飲料,以免影響睡眠質量。

先看看專家給睡眠的解釋。

睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的可逆性的靜息狀態，表現為身體對外界刺激的反應降低和意思的暫時中斷。我們人的一生大約有三分之一的時間在睡覺。睡覺可以使身體和大腦等器官得到體整和恢復，有利於明天的工作和學習。

每到晚上，工作勞累一天的人們，吃完飯後最想幹的事就是睡覺，全身的細胞組織經過一天的不停運動，身體早已疲憊不堪，往床上一躺不大一會就會進入夢鄉。人的大腦雖然休息了，可是小腦仍然在堅守工作，一旦有刺激人馬上就會醒來。

大腦在休息的時候，人的意識和記憶均會降低，勞累後的深度睡眠記憶和意識基本完全傷失。所以我們什麼時候睡著了就完全不知道了。

羊馬比君孑，動物的睡覺姿勢跟人類有極其相似，雙眼一閉，鼾聲四起，就什麼也不知道了。你看豹子、河馬等哺乳動物他們的睡姿多可愛呀。

在一般情況下，人在進入睡眠狀態的過程中，大腦也同步進入休息狀態，大腦的很多功能也是逐步關閉的，這個過程類似與電腦關機的過程。

有時候，我們被突然驚醒或者被劇烈的聲音吵醒，會有一種不知道自己身在何方的感覺，就是因為人雖然醒了，但大腦沒有醒來，還出於休息狀態，等過一會之後，就不會有前面所說的感覺了。

正是因為我們睡著的時候，大腦也休息了，記憶功能被關閉了，所以我們是很難感覺到自己是啥時候睡著的。