謝謝悟空邀請！剛喝了點小酒回來，看到了邀請題目，焦慮為什麼成了生活成本，好象前幾天答的邀請也差不多，焦慮，庸人自擾之舌，暫時不需要什麼焦慮，所以這個問題不答也罷！題主！請您也不必過於焦慮，反正球是圓的，怎麼轉，就由它。回答完畢，謝謝邀請，晚安！

焦慮實際上是種焦急和過分思考的合成詞，如果過分焦急或思慮太多影響了睡眠，休息，食慾，進而造成身體不適，不能正常去一些工作，其他活動，那就真影響到身體這個‘成本’了。

應該把焦慮看成一種向上的行為，青年人會焦慮將來的出路，成年人會焦慮社會貢獻和回報率，只有有思考，才能更好的向上，只有不安份守己才能有所發展，發揮。或許在某種理由上總比漫條思理的性挌要好些。其碼我是這麼認為的。

焦慮？生活成本？它們相等？這可～簡單！人無壓力輕飄飄。壓力是什麼？在現在社會中，壓力＝焦慮。俗話說得好，有壓力就有動力！有了焦慮，你就有了動力，有了動力，你就有生存的本錢，有了生存的本錢，你才會有生活成本的體現！

第一大焦慮是工作，有工作的焦慮，競爭壓力，沒工作的更焦慮，不能養活自己。

第二大焦慮是房貸，工作穩定還行，否則不知道哪天就沒有房子住了。

第三大焦慮是父母的病痛，在你打拼的時候最怕家庭有變故。

第四大焦慮是人際關係的交往，朋友之間，同事之間，上下級之間。

現代的中學生都有課業升學壓力，也有焦慮症。怎樣緩解焦慮呢？樂觀的心態，積極的生活態度，勇於拼搏的精神，無所謂氣概，善良的心境，學會忘記過去，不糾結，Sunny的面對未來。

焦慮表現為心慌，胸悶，恐慎害怕，失眠，心神不定，坐臥不安。又叫焦慮症。

焦慮症屬幹神經精神類。臨床表現分廣泛性焦慮和急性焦慮發作。

主要特症無明顯客觀物件和恐懼不安的心情，屬精神心理科。

焦慮症病因目前尚不明確，應與遺傳，個性，不良事件應激因素，軀體疾病等均有關係。這些因素會導致機體神經內分泌系統出現紊亂，神症遞質失衡，從而造成焦慮症的出現。

廣泛性焦慮患者常出現過分擔心緊張害怕但又無明確物件和內容。常伴有頭暈，胸悶，心慌，呼吸急促，口乾，尿頻，尿急，出汗，震顫等軀體方面的症狀。

驚恐發作既急性焦慮發作則突然出現極端恐懼緊張心理，伴有頻死感或失控感。與冠心病發作非常相似。如胸悶，心慌，呼吸困難，出汗，全身發抖等症狀。

國內這種病症呈增多趨勢。由於工作緊張，競爭激烈，生活壓力導致焦慮症越來越嚴重。華人一般對焦慮症不那麼重視，到很嚴重時就要花極大財力物力精為才能治癒。一般症狀時也應及時求醫，不可丟以輕心。致於導致生活成本上升，那是肯定的。尤其現代社會壓力大。精神高度緊張。這種心理性疾病會呈更嚴重之勢，望人們放鬆心情快樂生活。

首先要明確一點，焦慮和焦慮症是不同的。焦慮情緒永遠都會有，只不過程度不同，但焦慮症已經發展成病態，只是人群當中的極少數。

人心不足蛇吞象，人的慾望需求，想實現的目的，每天都在產生。而過程、結果都未必如當時所願。所以人可以說每天都在遭遇“意外“。

也就是說，這種不可控的情況每天都存在，並時刻可能發生。不可控，成了讓人焦慮的一種原因。

比如說，新員工上班第一天就趕上堵車，遲到了；比如說，男子忘記了妻子的生日，而妻子又對此特別在乎；比如說老人幫子女帶孩子，老人自覺知識水平不夠，難以教育出優秀的孩子，無法和其他家的孩子pk；比如說孩子在回家的路上，弄髒了衣服，擔心被媽媽責罵。

我們不但難以控制上班的車流快慢，也無法完全控制職場上同事或者團隊的表現。這種不可控，是生活中每日的必然，它自然也成了生活中不可剔除的那部分成本。

對於一個焦慮相對程度較重的人來說，往往會想很多前前後後，方方面面的變化因素。這樣的人往往有plan a plan b。擔心變化，想好應對之策，思維，在雙重路徑上需要發力。

別人想一件事就可以，他需要想兩件事。想到plan a如果不行的時候，plan b怎麼執行？

這種思慮過多就是焦慮的一種集中體現，而這樣的人並不在少數。

資訊的過載也會讓人產生焦慮。隨著智慧資訊終端的普及，每個人每天需要接收大量從手機上傳遞的資訊。

過量的資訊，是很多現代人生活中不得不面對的。發生在別人身上的不幸事件會讓旁觀者產生一些不舒適感，和接收者利益有關的資訊，也會讓其思慮過重。

所以說，想事情想得很少，或者是對他人缺少照顧，這樣的人焦慮的程度就會很輕，甚至好像從未體會過焦慮的感覺，因為他的資訊不過載。通俗的說，他在乎的很少，什麼事情都不在乎。

你是哪種人？