腳氣發作時會有脫皮、發癢、水泡等症狀，據不完全統計，70-80%的成年人都患有腳氣，或輕或重，其中複發率更是高達84%。腳氣真菌一般不會自動消失，若未加以治療，可能使面板開裂，導致更嚴重的細菌感染。

以下幾種方法可以幫助改善腳氣

1、冬瓜皮煎湯洗腳

冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效，用冬瓜皮煎湯洗腳，既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

2、食醋泡腳

食醋殺菌的具體方法是先用溫水把雙腳洗淨晾乾，再用一專用腳盆倒入150毫升食醋兌250毫升溫水，然後將雙腳浸入盆中，注意腳盆不宜過大，否則醋水不能淹沒腳趾，起不到治療作用。浸泡的時間每次20分鐘左右，每日一次。

3、吃點糙米

腳氣的病因也可能是缺乏維生素B1，常發生在以精白米為主食的地區。而糙米中維生素B1的含量比任何食物都多。

把糙米用冷水浸泡一個晚上，然後用高壓鍋煮1小時之後食用；或者將炒過的糙米泡成糙米茶飲用。

對於腳氣患者最關鍵的還是需要及時治療，若腳氣破皮應待皮損收幹脫皮後，可以外用足宜舒進行塗抹，中藥成分可深入殺菌，相比軟膏更利於面板吸收，較為嚴重者可適當口服抗生素。