1。以前上學那會，總有一陣子莫名的煩躁，貌似每次刻苦一陣子，接下來就是煩躁+懶散，後來自己總結了原因，煩躁是因為對自己未來的迷茫，
2。後來工作了，這種時不時的煩躁情緒依然沒有改觀，感覺就像女生的大姨媽，會定期發作，後來我又自我反省，煩躁的來源是白天工作晚上想回去充電但是又嫌累，看到身邊同事有晚上背單詞的，有晚上鑽研技術的，還有通宵在公司學習的，而我一放假就莫名的想玩，想瘋，但是內心又覺得應該靜心充電，所以這種矛盾的情緒導致了我的煩躁，
我現在每週都會找個時間，仔細想想，努力控制自己的情緒，給自己定任務，任務完成我就去玩，我不跟別人比，我就跟自己比，一直超越自己的感覺很好，比如我最近計劃學一門技術，歷時3個月，完全靠業餘時間充電，計劃已經做好，我覺得自己能按期完成就是成功，有時候真的不要過分在意別人！對於感情，現在的策略就是努力把自己該做的做好，努力去愛她，為了娶她而努力，同時告誡自己，做好心理準備，如果哪天你們真的分開了，也只允許爛醉一晚，調整一週，畢竟老天認為還有個更適合她的人在等她，同時也有個更適合自己的人在等自己，所以，心態很重要！！！吾日三省吾身還是有道理的！！！
今天不知道怎麼回事，昨天還很開心，今天就莫名的煩躁，所以來知乎搜到了這個問題，以上是我今天的思考！題主如果哪天能看到，也試試我的方法！
1。以前上學那會，總有一陣子莫名的煩躁，貌似每次刻苦一陣子，接下來就是煩躁+懶散，後來自己總結了原因，煩躁是因為對自己未來的迷茫，
2。後來工作了，這種時不時的煩躁情緒依然沒有改觀，感覺就像女生的大姨媽，會定期發作，後來我又自我反省，煩躁的來源是白天工作晚上想回去充電但是又嫌累，看到身邊同事有晚上背單詞的，有晚上鑽研技術的，還有通宵在公司學習的，而我一放假就莫名的想玩，想瘋，但是內心又覺得應該靜心充電，所以這種矛盾的情緒導致了我的煩躁，
我現在每週都會找個時間，仔細想想，努力控制自己的情緒，給自己定任務，任務完成我就去玩，我不跟別人比，我就跟自己比，一直超越自己的感覺很好，比如我最近計劃學一門技術，歷時3個月，完全靠業餘時間充電，計劃已經做好，我覺得自己能按期完成就是成功，有時候真的不要過分在意別人！對於感情，現在的策略就是努力把自己該做的做好，努力去愛她，為了娶她而努力，同時告誡自己，做好心理準備，如果哪天你們真的分開了，也只允許爛醉一晚，調整一週，畢竟老天認為還有個更適合她的人在等她，同時也有個更適合自己的人在等自己，所以，心態很重要！！！吾日三省吾身還是有道理的！！！
今天不知道怎麼回事，昨天還很開心，今天就莫名的煩躁，所以來知乎搜到了這個問題，以上是我今天的思考！題主如果哪天能看到，也試試我的方法！