多嘗試一些事情。很簡單的 多生活 多在生活中取得經驗。
單調的生活，混亂的作息時間，封閉的社交圈。提高自己的生活，從極簡開始。
極簡生活，是許多現代人欣羨卻難以企及的生活方式。所謂極簡，即意味著沒有多餘的東西，物質上、心靈上都是，然而極簡生活也並非極端地過著如苦行僧般清貧、節儉的生活。極簡生活可以是選擇品質好的東西，愛物惜物不浪費；也可以是讓心情歸趨平靜，沒有驚世駭俗、大起大落。
當你嘗試以一種極簡的態度來對待生活，你會發現自己少了很多不必要的煩惱。不買只穿一季的便宜衣服和不適合自己的護膚品，讓你不用再擔心看到就怕的信用卡賬單。過濾掉不必要的社交之後你會發現你不用再花盡心思去應付一些難應付的人。由此，你也從繁雜的事情中解脫出來，焦慮的情緒也會慢慢減少，你還能把生活的重心放在你喜歡的事物上。
極簡生活能帶來的好處讓人看得都躍躍欲試，但究竟該如何實行呢？這裡是幾個極簡生活提案。
選擇材質好、剪裁佳、設計精良的衣物，真的幾件就好
首先，在購物習慣上，要改掉衝動購物的壞習慣。認真地瞭解每個品牌的理念、每件衣服的材質、版型，最後挑選出最適合自己的幾件衣服。好的東西真的不用多，幾樣就夠了。就算用了很多年，好東西仍然在搭配上能表現得很出色。
開始練習不吃零食與垃圾食物，以天然的食物為優先考量
炎炎夏日，要向碳酸飲料說不，實在是個極難的考驗；下班下課回到家，邊看影集邊吃薯片、爆米花，也不失為一種生活的享受。然而零食與垃圾食物往往會為人體帶來過多的自由基，造成身體的負擔外，也容易使人暴躁易怒。飲食方面，不妨以天然的食物為優先考量。有機的食材當然很好，但不是有機也沒關係，避開加工食品，選擇天然的食物，不僅對身體較好，也會讓人感覺較神清氣爽，能更有精神也更心平氣和地面對生活中的各種挑戰。
超過 3 個月都沒用的東西，可能以後也不會用到了，可以考慮轉賣、送人或是回收
你是否在房間的各個角落，都有一些放了很久沒動過、甚至從來沒用過的東西？像是，書架上的某些書籍、CD？衣櫃裡某些曾經喜歡、或是花了大疊鈔票買下卻很少穿的衣服？鞋櫃裡有許多以前喜歡風格的鞋子，但因為流行與個人喜好，漸漸也不太穿了？雖然這些物品或多或少都有些回憶的價值，但捫心自問，你會再用到它們的機率實在微乎其微。為了生活的空間與品質，不妨開始整理這些幾個月來都沒動過的東西吧，轉賣、送人或是回收都是不錯的處理方式。
好的生活環境需要維持，定下每週清潔打掃的時間吧！
儘管現在掃地、拖地機器人盛行，難免還是有機器人清潔不到的地方。桌上、架上的灰塵，或是流理臺、馬桶等都還是得靠人工打掃。訂下每週的打掃清潔時間，重新把房間整理一遍吧！週日下午或晚上都是很好的打掃時間點，將環境打掃乾淨，一方面收心，一方面也為新的一週做準備。環境乾淨了，生活在裡頭的人自然也清爽自在。打掃環境的同時，也是絕佳整理思緒、靜心思考的時間。
電子化你手邊的紙本資料，然後正式跟他們說再見
許多極簡主義大師都鼓勵電子化紙本資料，然後正式告別這些佔空間、又很少回去翻看的存在。筆記、卡片、明信片，說真的，我們還真的很少重新再拿出來看，然而卻又無法這麼毅然決然地說丟就丟。丟不掉充滿回憶的卡片、明信片的話，至少可以將求學時期的各式筆記、日記、小紙條或是其他不太重要的紙本資料電子化，再好好地跟他們說再見。畢竟現今相機功能這麼強大，就算沒有實體的紙本，存在電腦裡的畫面與文字就足夠我們回憶了。
不把購物當成解壓的方式
應該大多數人都跟我一樣，只要壓力大就想買東西解壓，但其實購物說到底是最不解壓的方式。收了錢包、買了許多其實自己並不需要的東西，原本的空虛感不但沒被消弭，甚至還要煩惱沒有空間擺放這些戰利品。做點自己真正喜歡的事吧！閱讀、聽音樂、看電影、畫圖、寫字，都是很好的放鬆、解壓方式。
將你的生活規律化
簡單的生活不外乎不多的選擇，以及有條理的規律生活。除了固定自己每天起床、睡覺的時間，也可以將許多你希望達成的目標規律化，像是養成睡前半小時的閱讀習慣、每週三次的運動時間等等。習慣一旦養成，生活自然會規律，而由於規律，也少了因為慌亂、不知所措而波動起伏極大的情緒。平穩的心情實則有賴對生活的通盤掌握，而規律化就是掌握生活的第一步。
極簡生活說簡單不簡單，說難其實也不太難，是看你有沒有想過簡單生活的決心。我們應開始在意自己生活中每一次的消費、每一項的選擇，開始注重自己吃進的食物、使用的物品，也開始規劃自己生活的細節。規律的生活意味著對生活的掌握，能讓人更有自信，也能讓內心更平靜。而心情平穩、有餘力做自己喜歡的事情、生活單純踏實，不就是極簡生活的真諦嗎？從今天起，就開始你的極簡生活練習吧！
多嘗試一些事情。很簡單的 多生活 多在生活中取得經驗。
單調的生活，混亂的作息時間，封閉的社交圈。提高自己的生活，從極簡開始。
極簡生活，是許多現代人欣羨卻難以企及的生活方式。所謂極簡，即意味著沒有多餘的東西，物質上、心靈上都是，然而極簡生活也並非極端地過著如苦行僧般清貧、節儉的生活。極簡生活可以是選擇品質好的東西，愛物惜物不浪費；也可以是讓心情歸趨平靜，沒有驚世駭俗、大起大落。
當你嘗試以一種極簡的態度來對待生活，你會發現自己少了很多不必要的煩惱。不買只穿一季的便宜衣服和不適合自己的護膚品，讓你不用再擔心看到就怕的信用卡賬單。過濾掉不必要的社交之後你會發現你不用再花盡心思去應付一些難應付的人。由此，你也從繁雜的事情中解脫出來，焦慮的情緒也會慢慢減少，你還能把生活的重心放在你喜歡的事物上。
極簡生活能帶來的好處讓人看得都躍躍欲試，但究竟該如何實行呢？這裡是幾個極簡生活提案。
選擇材質好、剪裁佳、設計精良的衣物，真的幾件就好
首先，在購物習慣上，要改掉衝動購物的壞習慣。認真地瞭解每個品牌的理念、每件衣服的材質、版型，最後挑選出最適合自己的幾件衣服。好的東西真的不用多，幾樣就夠了。就算用了很多年，好東西仍然在搭配上能表現得很出色。
開始練習不吃零食與垃圾食物，以天然的食物為優先考量
炎炎夏日，要向碳酸飲料說不，實在是個極難的考驗；下班下課回到家，邊看影集邊吃薯片、爆米花，也不失為一種生活的享受。然而零食與垃圾食物往往會為人體帶來過多的自由基，造成身體的負擔外，也容易使人暴躁易怒。飲食方面，不妨以天然的食物為優先考量。有機的食材當然很好，但不是有機也沒關係，避開加工食品，選擇天然的食物，不僅對身體較好，也會讓人感覺較神清氣爽，能更有精神也更心平氣和地面對生活中的各種挑戰。
超過 3 個月都沒用的東西，可能以後也不會用到了，可以考慮轉賣、送人或是回收
你是否在房間的各個角落，都有一些放了很久沒動過、甚至從來沒用過的東西？像是，書架上的某些書籍、CD？衣櫃裡某些曾經喜歡、或是花了大疊鈔票買下卻很少穿的衣服？鞋櫃裡有許多以前喜歡風格的鞋子，但因為流行與個人喜好，漸漸也不太穿了？雖然這些物品或多或少都有些回憶的價值，但捫心自問，你會再用到它們的機率實在微乎其微。為了生活的空間與品質，不妨開始整理這些幾個月來都沒動過的東西吧，轉賣、送人或是回收都是不錯的處理方式。
好的生活環境需要維持，定下每週清潔打掃的時間吧！
儘管現在掃地、拖地機器人盛行，難免還是有機器人清潔不到的地方。桌上、架上的灰塵，或是流理臺、馬桶等都還是得靠人工打掃。訂下每週的打掃清潔時間，重新把房間整理一遍吧！週日下午或晚上都是很好的打掃時間點，將環境打掃乾淨，一方面收心，一方面也為新的一週做準備。環境乾淨了，生活在裡頭的人自然也清爽自在。打掃環境的同時，也是絕佳整理思緒、靜心思考的時間。
電子化你手邊的紙本資料，然後正式跟他們說再見
許多極簡主義大師都鼓勵電子化紙本資料，然後正式告別這些佔空間、又很少回去翻看的存在。筆記、卡片、明信片，說真的，我們還真的很少重新再拿出來看，然而卻又無法這麼毅然決然地說丟就丟。丟不掉充滿回憶的卡片、明信片的話，至少可以將求學時期的各式筆記、日記、小紙條或是其他不太重要的紙本資料電子化，再好好地跟他們說再見。畢竟現今相機功能這麼強大，就算沒有實體的紙本，存在電腦裡的畫面與文字就足夠我們回憶了。
不把購物當成解壓的方式
應該大多數人都跟我一樣，只要壓力大就想買東西解壓，但其實購物說到底是最不解壓的方式。收了錢包、買了許多其實自己並不需要的東西，原本的空虛感不但沒被消弭，甚至還要煩惱沒有空間擺放這些戰利品。做點自己真正喜歡的事吧！閱讀、聽音樂、看電影、畫圖、寫字，都是很好的放鬆、解壓方式。
將你的生活規律化
簡單的生活不外乎不多的選擇，以及有條理的規律生活。除了固定自己每天起床、睡覺的時間，也可以將許多你希望達成的目標規律化，像是養成睡前半小時的閱讀習慣、每週三次的運動時間等等。習慣一旦養成，生活自然會規律，而由於規律，也少了因為慌亂、不知所措而波動起伏極大的情緒。平穩的心情實則有賴對生活的通盤掌握，而規律化就是掌握生活的第一步。
極簡生活說簡單不簡單，說難其實也不太難，是看你有沒有想過簡單生活的決心。我們應開始在意自己生活中每一次的消費、每一項的選擇，開始注重自己吃進的食物、使用的物品，也開始規劃自己生活的細節。規律的生活意味著對生活的掌握，能讓人更有自信，也能讓內心更平靜。而心情平穩、有餘力做自己喜歡的事情、生活單純踏實，不就是極簡生活的真諦嗎？從今天起，就開始你的極簡生活練習吧！