首頁>Club>
4
回覆列表
  • 1 # mfymm11117

    生活中我們應該做到以下幾點來保護我們的牙齒:

    一、少吃甜性食品太甜的食品有助於牙菌斑的滋生,同時也會迅速腐蝕牙齒,破壞牙齒的鈣質生成蛀牙,令我們苦不堪言,如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口,讓口腔保持一個清新的狀態。

    二、多飲用健康的白開水健康的白開水營養比較豐富,牙齒也是骨骼的一部分,營養的白開水會增強鈣質的吸收,使牙齒變得更加堅硬。

    三、不宜吃過多的涼性食物太涼的食物具有很強的刺激性,很容易破壞牙齒的健康,也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。

    四、不要總剔牙經常剔牙會令牙齒間的縫隙增大,這樣細菌殘留物就會堆積,細菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。

    五、經常刷牙刷牙會讓細菌殘留物在牙齒上沒有立足之地,這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失,可謂是一舉多得。

    六、定期做口腔檢查及時有效的檢查是非常有必要的,找專業的醫生,他會告訴你的牙齒有什麼狀況、應該如何護理等措施。

    七、正確咀嚼咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的僱用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。

    八、按摩牙齦用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈,防止牙床過早萎縮。綜上所述,我們應該保護好我們的牙齒,成年後每個人只有一次機會擁有屬於自己的牙齒,牙齒是天然的打磨機,我們要善待它,我們的身體才會更加健康。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 2014年陰曆九月廿九換算陽曆有兩個,分別是幾月幾號?