今天，來講一講大家最關心的話題吧：維生素C到底管不管用？

維生素C應該算是最常見的美白劑了，而且它的功效不僅僅只限於美白，它還要屬最安全最常見的抗氧化劑。

然而維生素C用處如此之多，我們自身卻不能合成維生素C，那是因為體內缺乏一種酶。維C不像維生素D是可以透過曬太陽就能轉化的，但是我們可以靠服用片劑或者食用水果來補充。這就是為什麼媽媽老是叫你多吃蔬菜葉子，因為你不吃，你體內就沒有維生素C啊。

口服中的維C：

口服是最直接的補充維生素C的方法了。

因為我們的維C實在是多才多藝，提高免疫力，調節血壓，促進膠原蛋白的生成，減少黑色素的分泌啦，反正你能想到的，維C基本上都能摻和一腿。

所以，平時沒事多喝喝橙汁，買點口服片劑，都是不錯的選擇。尤其是對女性而言，缺鐵性貧血十分常見，平時要多補充一些鐵元素，而維C呢，不得不再次表揚它，可以促進鐵的吸收。

關於維生素C用量問題，每日的用量應在30-180毫克。70% — 90%的維C都會被人體吸收。不過，只要你不是過度去喝，就不用太擔心這個。

護膚中的維C：

維生素C，又叫抗壞血酸，容易氧化，所以極其不穩定。

所以，面板很難直接吸收維C，為了增加穩定性，含有維C的產品會把pH值降低到3.5。

市面上更常見的是維C衍生物，能在pH 6保持穩定，與面板表皮的pH相近。那怎麼辨別維C衍生物呢，簡單來說，抗壞血酸XXXXX，看上去很複雜的就是衍生物了。維生素C可以促進膠原蛋白的生成，抗氧化（與維生素E一起使用效果更佳），美白以及防曬。

那麼有人問：在白天塗維C出門會被曬黑嗎？

其實關於維C真的是誤解太深。如果被曬黑了，那一定是防曬工作沒有做好。維C可以起到一定防曬作用，只是維C在Sunny下會氧化，變成黃色（衍生物也是會氧化的，只是儲存更穩定些）。UVB才會導致面板較永久的變黑，但這個黑色素分泌的過程並沒有那麼快，通常有48-72小時的延後時間。

事實上使用抗氧化劑可以中和自由基傷害，有效對抗環境汙染引起的肌膚提前老化。在白天使用時，只要配合防曬霜一同使用，就能保證其抗氧化功效。

個人認為，塗抹維生素C衍生物是有效果的，白天晚上配合著使用，效果更佳啦。

因為它不像維生素C極易氧化。我們在夜間沒有紫外線照射，可以好好補充面板中的維生素C，進行曬後修復，減少自由基，抑制黑色素的分泌從而起到美白效果，也可提前為第二天出門前做好充分的準備。

ok，下面一波例行產品分析：

鑑於維C要吸收還是得溶在水裡，所以粉末作為最易溶的固體狀態也就不出意外的成為首選了，於是VC粉應運而生▼

賽貝格VC粉

但是真的認真看看，發現賽貝格其實並不是一個“真格的”維生素C——提供“粉”的狀態的，其實是矽石。而維生素C呢，溶解在水裡面——水是被包裹在矽石這種“粉”裡面的。這是一個粉包水的配方。

需要指出的是，賽貝格其實還是含有水的，維生素C也和水接觸，所以呢，雖然是個“粉”，但是也是用的“維生素C衍生物”。

再看看修麗可，走的簡單粗暴路線▼

修麗可維生素CE複合修護精華液

這款精華是修麗可的成名之作，在抗氧化領域有著里程碑一般的地位。

內含1%的生育酚，量夠足。同時還含有15%VC。注意，這裡是VC，不是什麼VC類衍生物哦，不存在轉化在VC再起作用的問題。但因為超高濃度的維生素C和阿魏酸，敏感肌還是先耳後測試再用吧。

此外還新增1%的維生素E，不但讓維C更加穩定有效，而且帶來了滋潤的使用感，乾性肌和敏感肌用著都會比較舒適。

以上小結：

1、賽貝格是一個粉包水的體系，使用方便，但是用的是維生素C的衍生物。

2、高濃度維生素C是猛藥，敏感皮請謹慎使用。

好了，關於維c是否能美白？ 相信大家心裡有數了，沒事兒多吃吃橙子獼猴桃之類的總是沒錯的。