心理健康與身體健康有關係嗎？對於這個問題，毋庸置疑，心理健康與身體健康相互影響。在現實生活中，也有越來越多的研究人員、科學家、醫生乃至個體本身都開始意識到了心理與身體二者之間密切的關係。有相關研究表明，一個開朗達觀的人相較於悲觀的人而言，會更為長壽，更富有活力，而且身體也會相較健康。
從古至今一直都有著這樣的規律：喜（哀）傷心，怒傷肝，思（憂、鬱）傷脾，悲（樂）傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。從中醫學的角度出發，中醫的五志指的就是喜怒憂思恐這五種精神情緒的活動表現，七情就是喜怒憂思悲驚恐七種精神情緒的變化狀況。而這也恰恰說明了人的身體功能健康，很大程度上是受到心理狀態的影響的，是會反應心理狀態的。
那麼從科學研究方面來講，我們可以打比方，假設一個人在憤怒的時候，他的身體功能是如何發生變化的：一個人感到憤怒的時候，其實體內大量的血液會湧向大腦，會使得血管壓力增加，而這時血液中就會導致含有的毒素最多，氧氣最少，是對人體健康極其不利的。這也就是為什麼有的人在生氣的時候會暈倒過去。
而生氣的時候，人體還會分泌一種物質，叫做“兒茶酚胺”，主要作用於中樞神經系統，使得血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素會相應地增加，由此傷害肝功能。
以上例子其實足以證明一個人的心理情緒調節不當的時候，往往會對其身體健康產生不良的影響。而倘若一個人本身就是身體患有某些疾病的話，假設他的心理狀態極度不佳，那麼對於他的身體恢復也是極為不利。
故而這就需要我們不僅關注身體健康，同時也要照顧都我們的心理狀態，學會調節與控制好自己的心理狀態，如此才能做到真正的健康。
以上。祝生活愉快！
心理健康與身體健康有關係嗎？對於這個問題，毋庸置疑，心理健康與身體健康相互影響。在現實生活中，也有越來越多的研究人員、科學家、醫生乃至個體本身都開始意識到了心理與身體二者之間密切的關係。有相關研究表明，一個開朗達觀的人相較於悲觀的人而言，會更為長壽，更富有活力，而且身體也會相較健康。
那麼，既然兩者之間存在著密不可分的關係，心理是如何影響身體的呢？從古至今一直都有著這樣的規律：喜（哀）傷心，怒傷肝，思（憂、鬱）傷脾，悲（樂）傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。從中醫學的角度出發，中醫的五志指的就是喜怒憂思恐這五種精神情緒的活動表現，七情就是喜怒憂思悲驚恐七種精神情緒的變化狀況。而這也恰恰說明了人的身體功能健康，很大程度上是受到心理狀態的影響的，是會反應心理狀態的。
那麼從科學研究方面來講，我們可以打比方，假設一個人在憤怒的時候，他的身體功能是如何發生變化的：一個人感到憤怒的時候，其實體內大量的血液會湧向大腦，會使得血管壓力增加，而這時血液中就會導致含有的毒素最多，氧氣最少，是對人體健康極其不利的。這也就是為什麼有的人在生氣的時候會暈倒過去。
而生氣的時候，人體還會分泌一種物質，叫做“兒茶酚胺”，主要作用於中樞神經系統，使得血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素會相應地增加，由此傷害肝功能。
以上例子其實足以證明一個人的心理情緒調節不當的時候，往往會對其身體健康產生不良的影響。而倘若一個人本身就是身體患有某些疾病的話，假設他的心理狀態極度不佳，那麼對於他的身體恢復也是極為不利。
故而這就需要我們不僅關注身體健康，同時也要照顧都我們的心理狀態，學會調節與控制好自己的心理狀態，如此才能做到真正的健康。
以上。祝生活愉快！