首先這件事並不容易 你本人要有需求，並且要有強烈的意願。 有的人很喜歡自己現在的狀態，而只是外部的人需要你改變成外向型的人。那麼這種情況是基本無法改變的，即使有人成功的做到了他的內心也不會很好受。 其次，增加網路交際並不能使你改變 有很多人在網際網路上或指點江山，或和別人吵架，或為某些人辯護。但那樣並不能使內向的人變得外向。那樣鍛煉出來的不過是邏輯能力和書面語言的組織能力。這有點像你考過了6級英語你去和一個老外交談發現還是會一嘴的CHNGLISH一樣。有時也許還聽不懂弄得啞口無言。 至於如何變身外向，有幾個比較廉價的方法你可以試試。不過在你看來可能有些丟人或不願去做。

1，找自己的姥姥聊天，你會發現老人特別的能聊。不管你說什麼他都能說出些自己的看法。

2，找樓下大爺們去下棋打牌（賭博的請不要參和）。有時你會看到有些大爺湊成一群互相聊天，有時是在抱怨社會的不公，有時是講什麼什麼打折。試著和他們湊合湊合參與進去。

3，學一門外語，因為外語需要練習說。所以要張開嘴。但那並不是重點而是那些同學們，無論是什麼樣的人有一個目標會有所交流，試試去當一當那個帶動氣氛的人，即便不能也可以去試下當個諧星。畢竟這種課程一結束誰也不會再認識誰，沒有心理負擔。 最後，擔當。這個東西是靠能力的，是無法透過練習而得來的。能力越強內心的壓力越小，越是能勇於擔當。因為完成它輕而易舉。不敢擔當是因為自己不一定能成功。

說話有底氣和裝腔作勢的區別就是前者有那個資本，後者沒有

所以改變性格之類的話都是假的，你自己有真本事的，別人就會有求於你，有求於你，自然會認真聽你的話，你的話一旦受到重視，自然會有底氣

你沒本事，自然要去求別人，你時常去求別人，自然要討好別人，討好的時候自然怕自己說錯話惹別人不高興，自然說話就唯唯諾諾，這樣的你哪裡來的底氣，哪裡來的外向？