不能天天作，牛奶太滋潤了，到時痘痘更多了。解決辦法：

1、適當的多吃些排毒的食物，比如象黑木耳、海帶、紫菜、綠豆、蘑菇這些東西，還有蜂蜜。

2、出現痘痘，可以用綠豆粉和蜂蜜調成面膜敷臉，一週兩次，同時配合上面的食療，會起到很好的效果。這個面膜可以去角質，因為能去角質，所以不要做的太勤，一週兩次就好了。

3、白菜葉酒瓶去痘法材料：大白菜、酒瓶使用方法：採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉，面板會變得很光滑有彈性。同時，大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方。

4、土豆片去痘印法材料：土豆使用方法：將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好貼大約15分鐘即可，取下衝淨。功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

要祛痘的時候最好別用牛奶敷臉，不然可能引起痘痘的產生，對祛痘也會起到適得其反的效果。還有一點，牛奶分為很多種，使用脫脂牛奶好一些，如果用平時的牛奶，對面板非常有傷害。比如牛奶泡澡，牛奶浴我建議使用脫脂的牛奶。痘痘的面板本身有一些新陳代謝的困難、障礙，牛奶很難被面板吸收，很多的牛奶面膜都是經過加工，經過特殊的工藝把牛奶最好的成分放到面膜裡。天然的產品，首先有殺菌的問題，很容易引起痘痘。

牛奶敷臉對面板也是有好處的，可以補水美白。但是，長痘痘的面板還是不要用了，以免導致痘痘更加嚴重。

這段時間可以塗些純 日 本 馬 油膠在臉上，有助於消炎去痘。