汗蒸房內採用的電氣石，透過高溫發熱釋放出紅外線及負離子等對人體有益的多種微量元素。電氣石又名託瑪琳，在中國也叫碧璽，汗蒸房起原於南韓，從最早的黃泥到今天的養生霸主，汗蒸房對於改善人體亞健康尤為顯著。以下就為大家歸類出了一些。

1、改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩；

2、具有消除腰部贅肉、驅減脂肪、潤白面板、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效；

3、電氣石持續釋放出的天然負氧離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用；

4、加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物；

5、啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；

6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；

7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；

8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；

9、抑菌、促進肌體修復與再生功能；

10、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。

11、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力，改善酸性體質及亞健康狀態。所謂電氣石頭是一種礦石，它是可以達到保健理療作用的，但不能像經銷者說的那樣把它神話了，汗蒸雖好但不是所有人都適合的。同時汗蒸也不宜太頻繁，一週一次即可，時間保持在30—40分鐘，時間太長，毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。

汗蒸的好處可多了。以下就是汗蒸的好處，當然，也有壞處！

1.汗蒸養生最顯著的一點就是，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老。

2.塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。

3.使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。

4.加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。

5.啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。

7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。

8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。

9.改善酸性體質及亞健康狀態。

壞處

汗蒸一天一次最好。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。