錯誤的思想觀念，負面的思維模式及情緒，使我們陷入抑鬱症的泥潭，轉心、轉念、轉命，我們就能重生，願世上再沒有心理疾病

感覺應該是小時候有特別灰暗的經歷，原生家庭不幸福容易導致抑鬱，或者是高考壓力比較大神經極度衰弱容易抑鬱。好的方法是換個生活環境，讓自己忘掉過去，別從事繁重的腦力勞動，做些輕體力勞動比較好。最好進行專業治療。

最關鍵的是母親的抑鬱，其次父親沒有“男人”的氣質，兩者是所謂“雙五之精”的祖氣所決定的子女抑鬱。一個從小生活在憂慮、痛苦、壓抑的環境，孩子不抑鬱才怪。有人說，我沒有抑鬱，就是教育子女好好學習，豈知，你這是“壓抑”的行為，告訴子女不好好學習的後果。

有些人沒有父母、或成年之後的抑鬱，無非是對生活失去了快樂，失去快樂的因素太多，是個人既沒有創造生活的能力，為沒有很好的心理承受能力。

最近呀？那很好解釋。首先年關將至，各種問題，走親訪友送禮，都用錢，各種算計讓人煩惱。還伴有各種矛盾一下都出來了！吵架拌嘴還都是發生在親人間，更覺得心理煩躁不安。想出去喝喝酒聊聊天吧，今年又有疫情，不小心怕呀！那可不是一個人的事兒！一不小心就是所有人類呢！心裡又怕又恨的煩惱！可這些又不只有你才有的問題！是所有人都有。你完全可以在家貓著，看看電視讀讀書，陪著家人孩子的好機會！發個紅包給親友，約好過了疫情在聚會呀！錢不好掙，也不是你一個人，走親戚錢多多帶點東西，錢少少帶點東西。既然是親，你的心意比什麼都好。