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  • 1 # wjm2452

      保持一顆熾熱的心,一份快樂的情,煩惱,鬱悶不再有。煩惱是偶然的,快樂是必然的。一顆快樂的心,源於對所有煩惱的醒悟。鬱悶,惆悵,都只是快樂的鋪墊,快樂是一種親和的感覺、一份靜謐的心情。擁有積極的心態,珍惜身邊的一切,快樂就會時刻伴隨你!自己的快樂,屬於自己開闢. 親近自然,心之暢然也。在大海中,大山裡,星空下,多一份舒暢,少一份焦慮;多一份快樂,少一份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。 只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想,快樂就會變的很簡單  快樂的方法  

    1、尋樂法。  自己主動地去尋找,去創造歡樂。如助認為樂,交朋友為樂,鍛鍊為樂,勞動為樂,學習為樂,寫作為樂等等。  

    2、自置法。  一個人要有自知之明,正確認識自己,正確估價自己。既不自視過高,產生自滿心理;也不妄自菲薄,形成自卑感。自覺調整自己的意識和行為,使自己的心始終於和平、穩定的狀態。  

    3、自慰法。  在生活中遇到不愉快的事,別人又幫不上忙,最好是自己安慰自己。因為自己身臨其境,對自己最為了解。找出問題的關鍵所在,採取正確措施,會得出良好的效果,變不愉快為愉快。  

    4、忍讓法。  俗話說:“忍得一時氣,免得百日憂”,“忍得一時憤,終身無苦悶”。實踐證明,忍一時,海闊天空;讓三步,風平浪靜。讓人一分心自寬,落得豁達享天年。  

    5、順應法。  就是一切事物都要順應自然,符合客觀規律。世界上的一切事物都處在變化之中,要視變化為必然,使自己的心理儘快適應變化之後的新情況、新角色,避免發生心理衝突。  

    6、寬恕法。  以恕己之心恕人,以責人之心責己。一個人要寬宏大量,不計較小事,不計較個人得失,以大局為重,團結與自己意見不同的人,這叫心寬為樂。  

    7、交心法。  有不順心的事,有想不通而心煩不安或心情不快時,不要悶在肚子裡,找自己要好的朋友,說一說心裡話;互相啟發,互相幫助,心裡就會亮堂起來,心情也就舒暢了。  

    8、理解法。  善於理解,在生活中才能與人和睦、團結、友好。要理解別人,別人才能理解你,互相理解就是幸福,就是歡樂。  

    9、轉移法。  在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事,離開這個環境。透過做別的事使自己情緒和注意力得到轉移。這是容易做到的,何樂而不為呢。  

    10、修心法。  就是修養身心。大公無私,助人為樂,尊重別人,不做缺德事,不做虧心事,自然會受到群眾的好評和尊敬,朋友自然會樂意幫助你,自己必然享受到“厚德載福”的甜頭。  

    11、幽默法。  要有幽默感,要善於“取笑”,自己就樂在其中了。要和喜歡幽默的人交往,學會幽默;或者當你煩惱時,看看幽默畫,看看幽默小說,看看喜劇影片,看看幽默節目,聽聽相聲,就會贏得歡笑,可以益神健心

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