* 用泡好的綠茶水來蒸米飯，可使飯的色、香、味營養俱佳，並有去膩潔口、消食和提供維生素的好處。

　　*蒸米飯時放點醋，蒸出的米飯不僅無醋味，反而香味更濃，鬆軟可口。

　　*在米飯快熟時，將拌勻的生薑汁、醬油和適量花生油倒入飯內悶熟，有驅寒健胃、降血脂、抗衰老等功效。

　　*煮飯前在水中加一勺植物油，煮出的米飯酥鬆，不粘鍋底。

專用量米杯正確地量出需要的米量。洗米時第一次加入大量的水，快速地攪拌後立刻將水倒掉，用手掌以按壓的方式搓洗米，用水重複沖洗至清澈為止。　　洗好的米放入內鍋並加入正確的水量，放置約半小時，讓米吸收水分再開始煮飯。飯煮好後繼續保溫約10～15分鐘再將鍋蓋開啟，並用飯匙將煮好的飯翻攪均勻，就是香噴噴的白飯了。　　如果你不能很有把握地煮出熟度剛好的飯，加入一兩滴酒可以讓半生不熟的飯變成香噴噴的白飯喔！　　在洗好的米中加一小搓鹽和色拉油，可以讓煮出來的飯亮晶晶。煮飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松。煮飯時，往水裡滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香。煮飯時，根據米的多少取0.5-1克茶葉，用500-1000毫升開水泡5分鐘，然後濾去茶葉渣，將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中，按常規入鍋蒸即可，可使米飯色、香、營養俱佳，並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。煮乾飯加熱時間長，維生素B1損失會超過30％。如在煮飯時撇去米湯水，維生素損失超過40％。剩飯重新蒸煮，可往飯鍋水裡放點食鹽，吃時口感像新飯。