1、人體有N多體質，溼熱體質是其中之一，也是比較常見的，因為混合了溼和熱，本質是脾虛，脾胃受傷所致。
2、表現及症狀：
1）大便粘滯不爽，總感覺解不乾淨，也擦不乾淨，衝也難沖掉。
2）反覆長痘痘，痤瘡，疥瘡，口舌生瘡等等。
3）頭髮愛出油，面板油亮，尤其是鼻部和額頭這裡，洗也沒用。
4）舌苔黃膩，舌質發紅。
5）性情急躁易怒。
6）口苦或嘴裡有異味，汗臭
7）尿尿時，尿道有發熱感且色濃，比如赤黃。
8）面板經常無緣無故瘙癢。
9）女性白帶偏多，色黃。
3、成因：
1）滋補過度，亂吃亂補，運化不了。比如銀耳燕窩，冬蟲夏草等等，健康體質不需要額外進補，有病進補救命，無病進補是毒啊！
2）肥甘厚膩，甜膩，辛辣等重口味吃太多了，偶爾一次沒事，就怕整天吃。
3）抽菸喝酒，熬夜。
4）肝炎患者，肝膽疏洩不好。
5）長期生活在溼熱環境下。
容易引發併發症：脂溢性皮炎，痤瘡，帶下病，膀胱炎，尿道炎，腎炎，黃疸。
4、調理。
1）飲食原則：辛辣刺激，甜食，肥甘厚味少吃了；少喝酒抽菸，如有可能戒掉；其他的溫燥刺激的都少吃。
3）切忌熬夜，傷肝膽，易生溼熱。
4）能住在高處就別住底層，潮溼。
5）中成藥：甘露消毒飲，但是不適合長期用。
6）注意，冬季不適合進補。
7）保持運動，出汗，也是排溼方式之一。
8）外用：
A:刮痧，拔罐。
B:拍打委中穴，清熱利溼。
9)食療粥的話：荷葉+薏米+綠豆+茯苓+冬瓜+白扁豆+蓮子+山藥，健脾祛溼清熱利水。
1、人體有N多體質，溼熱體質是其中之一，也是比較常見的，因為混合了溼和熱，本質是脾虛，脾胃受傷所致。
2、表現及症狀：
1）大便粘滯不爽，總感覺解不乾淨，也擦不乾淨，衝也難沖掉。
2）反覆長痘痘，痤瘡，疥瘡，口舌生瘡等等。
3）頭髮愛出油，面板油亮，尤其是鼻部和額頭這裡，洗也沒用。
4）舌苔黃膩，舌質發紅。
5）性情急躁易怒。
6）口苦或嘴裡有異味，汗臭
7）尿尿時，尿道有發熱感且色濃，比如赤黃。
8）面板經常無緣無故瘙癢。
9）女性白帶偏多，色黃。
3、成因：
1）滋補過度，亂吃亂補，運化不了。比如銀耳燕窩，冬蟲夏草等等，健康體質不需要額外進補，有病進補救命，無病進補是毒啊！
2）肥甘厚膩，甜膩，辛辣等重口味吃太多了，偶爾一次沒事，就怕整天吃。
3）抽菸喝酒，熬夜。
4）肝炎患者，肝膽疏洩不好。
5）長期生活在溼熱環境下。
容易引發併發症：脂溢性皮炎，痤瘡，帶下病，膀胱炎，尿道炎，腎炎，黃疸。
4、調理。
1）飲食原則：辛辣刺激，甜食，肥甘厚味少吃了；少喝酒抽菸，如有可能戒掉；其他的溫燥刺激的都少吃。
3）切忌熬夜，傷肝膽，易生溼熱。
4）能住在高處就別住底層，潮溼。
5）中成藥：甘露消毒飲，但是不適合長期用。
6）注意，冬季不適合進補。
7）保持運動，出汗，也是排溼方式之一。
8）外用：
A:刮痧，拔罐。
B:拍打委中穴，清熱利溼。
9)食療粥的話：荷葉+薏米+綠豆+茯苓+冬瓜+白扁豆+蓮子+山藥，健脾祛溼清熱利水。