腰椎盤突出症狀及自己復位治療的方法：腰椎盤突出症狀：腰疼，坐骨神經疼，腿疼腿麻，腳後跟疼，嚴重的不能走路，有的癱瘓等等很多的症狀。現在告訴你治療方法：如果你是腰左側疼，就右側身躺在平板床上頭枕在枕頭上，《反之，就左側身躺在平板床上頭枕在枕頭上》，雙腿彎曲全身放鬆，然後用左手大拇指尖按壓住腰疼痛處，逐漸加力先把軟組織按壓擠開，這時就能較明顯的感覺到膨出的椎間盤疼痛處，這時要再加力推壓膨出的椎間盤迴到腰椎間骨縫裡，同時全身配合往後弓腰，一直按壓感覺不到一點疼痛了，這時按壓穩固20到30秒慢慢放鬆弓腰，可以反覆做幾次更穩固些。這時改成平躺姿勢雙手抱彎曲的左腿試一試腰還疼不疼？如果不疼就說明覆位成功。否則就再次復位。左臀、左腿疼痛處自己可以用力的按摩直到不疼了。使用這個復位方法年輕人用復發的較少，老年人復發的較多。學會這方法就是病復發了，你再復位就是了。至少你能過上和正常人一樣的生活。不再受疼痛的折磨了。當然主要還是要看你學習和掌握這個復位技術及運用如何。我建議你對腰椎只做復位一定不要做過多的按摩，以免使腰椎過鬆。對屁股疼腿疼的部位一定要用力的按摩，一直按摩感覺不到疼痛了就可以了。這樣行走腿部就感覺有力了，也不會感覺沉重了。臀部也感覺輕鬆了。腰椎病是一個很纏人的病，稍微不注意就會復發。還是要學會復位治療的方法，對自己對家人都是有好處的。還可以節約費用。祝好。
腰椎盤突出症狀及自己復位治療的方法：腰椎盤突出症狀：腰疼，坐骨神經疼，腿疼腿麻，腳後跟疼，嚴重的不能走路，有的癱瘓等等很多的症狀。現在告訴你治療方法：如果你是腰左側疼，就右側身躺在平板床上頭枕在枕頭上，《反之，就左側身躺在平板床上頭枕在枕頭上》，雙腿彎曲全身放鬆，然後用左手大拇指尖按壓住腰疼痛處，逐漸加力先把軟組織按壓擠開，這時就能較明顯的感覺到膨出的椎間盤疼痛處，這時要再加力推壓膨出的椎間盤迴到腰椎間骨縫裡，同時全身配合往後弓腰，一直按壓感覺不到一點疼痛了，這時按壓穩固20到30秒慢慢放鬆弓腰，可以反覆做幾次更穩固些。這時改成平躺姿勢雙手抱彎曲的左腿試一試腰還疼不疼？如果不疼就說明覆位成功。否則就再次復位。左臀、左腿疼痛處自己可以用力的按摩直到不疼了。使用這個復位方法年輕人用復發的較少，老年人復發的較多。學會這方法就是病復發了，你再復位就是了。至少你能過上和正常人一樣的生活。不再受疼痛的折磨了。當然主要還是要看你學習和掌握這個復位技術及運用如何。我建議你對腰椎只做復位一定不要做過多的按摩，以免使腰椎過鬆。對屁股疼腿疼的部位一定要用力的按摩，一直按摩感覺不到疼痛了就可以了。這樣行走腿部就感覺有力了，也不會感覺沉重了。臀部也感覺輕鬆了。腰椎病是一個很纏人的病，稍微不注意就會復發。還是要學會復位治療的方法，對自己對家人都是有好處的。還可以節約費用。祝好。