回覆列表
  • 1 # 不會抽菸的煙

    人的標準體重計算公式標準體重(kg):① 身高>165cm:身高(cm)-100 (男) 身高<165cm:身高(cm)-105 (男) 身高(cm)-100(女) ② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50 南方人=(身高cm-150)×0.6+48 正常體重:=SW±SW×0.10 超 重:=SW+SW×(0.11~0.20) 輕度:=SW+SW×(0.21~0.30) 肥胖 中度:= SW+SW×(0.31~0.30) 重度:= SW+SW×(0.31~0.50) 瘦 弱:=SW-SW×(0.11~0.20) 嚴重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上) 男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100 女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102   一、世界肥胖標準   目前全世界都使用體重指數(BMI)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。   世界隆重組織擬定的世界標準是,BMI在18.5-24.9時屬正常範圍,BMI大於25 為超重,MBI大於30為肥胖。   然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。   二、亞洲肥胖標準   亞洲人體偏小,用BMI18.5-24.9的世界“正常範圍”體重標準來衡量,就不適宜。比如:日本人當BMI為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,BMI大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的華人,BMI在23.7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。 那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為,BMI在18.5-22.9時為正常水平,BMI大於23為超重,BMI大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。 三、中國肥胖標準 中國專家認為,華人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為中國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。 體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對華人的調查表明,BMI大於22.6的華人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此,專家們認為,中國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。 有專家建議,華人體重指數的最佳值應該是20-22,BMI大於22.6為超重,BMI大於30為肥胖。 腹型肥胖比例大是華人肥胖的特點和潛在危險,華人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比值男性大於0.9,女性大於0.85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

  • 2 # pzyyo24296

    你好,身高1米55的男生,體重基本上是在98斤左右,您平時的話需要注意多補充各種營養,多吃一些優質高蛋白,微量元素,各種維生素的食物,但也要注意避免高膽固醇,高脂肪,高糖的食物,生活規律。標準體重應該在90斤左右的,但是每個人的身高和體重沒有一定比例的。因為每個人的體質不一樣,體重和身高的發育也是不一樣的,只要身體健康,沒有疾病,就應該是沒有問題的。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 有沒有比較好的.net MVC開源CMS推薦?