首先，減少細糧攝入，多增加一些高纖維食物，如蕎麥麵、玉米麵、綠豆、海帶等。目前，國內市場已有一些專供糖尿病病人食用的保健食品，如蕎麥掛麵、綠豆餅乾等，可作為飢餓感嚴重時加餐之用。
其次，適當多吃些低熱量的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等，中醫學認為，糖尿病主要是由身體陰虛、飲食不調、過食脂肪等原因造成燥熱內盛和耗損陰津。平時建議可以用逍降茶這類中醫組方代茶飲用，可起到較好的調治效果。
然後用一些食療方來加餐。比如飢餓感強烈時，可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗淨後)，加適量調料燉煮後連湯食用，也可以用南瓜、大豆或豆腐等熱量低的食品來燉豬胰食用，注意要以緩解飢餓感為限量。
最後，因為人的飲食量與飲食習慣有關，在不影響攝取營養基礎上的飢餓感，透過一段時間的忍耐適應，是可以緩解的。病人應相信，減少飲食量，並不一定會產生飢餓，不要有事先的飢餓準備，對糖尿病病人來說，重要的是營養平衡，過量的飲食無疑會給身體有關臟器組織帶來負擔。
適當增吃食物纖維
纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病病人適當地增加食物纖維的攝人量，有以下益處：其一，可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂；其二，能減緩糖尿病病人的飢餓感；其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便秘發生。下列食物中含纖維素較多，可作為糖尿病病人經常選吃的食品：綠豆、海帶、養麥面、玉米麵、燕麥面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意，雖然食物纖維對糖尿病病人有好處，但是也不宜過分單一食用，凡事總有個度，糖尿病病人講究營養平衡更為重要。
避免食用升高血脂的食物
血脂升高，對糖尿病非常不利，是併發心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病病人不宜吃使血脂升高的食物，常見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。使血糖升高的食物有白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、果醬、冰淇淋、蛋糕以及各種甜飲料、15服液、果汁等。膽固醇是人體必需的物質，具有重要的生理功能，如組成細胞膜等，但是攝人多了，就會引起副作用，如參與冠心病的生成等。一般認為膽固醇的攝人量以每天300毫克以下為宜。
飲食宜清淡
飲食口味過重，對人身體不利，傳統中醫為說明這個道理，曾用“五行”理論解釋說：過多食酸味的東西，因酸味人肝，則會使肝氣偏盛，脾氣衰弱；過多食鹹味的東西，因鹹味人腎，腎主骨，則會引起大骨之氣勞倦困憊，肌肉短縮，心氣抑鬱；過多食甘味的東西，甘之性緩滯，會使心氣喘滿，面色黑，‘腎氣不能平衡；過多食苦味的東西，則脾氣不得濡潤，消化不良，胃部就要脹滿；過多食辛味的東西，則筋脈敗壞而鬆弛，精神也同時受到損害。
首先，減少細糧攝入，多增加一些高纖維食物，如蕎麥麵、玉米麵、綠豆、海帶等。目前，國內市場已有一些專供糖尿病病人食用的保健食品，如蕎麥掛麵、綠豆餅乾等，可作為飢餓感嚴重時加餐之用。
其次，適當多吃些低熱量的蔬菜。如西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等，中醫學認為，糖尿病主要是由身體陰虛、飲食不調、過食脂肪等原因造成燥熱內盛和耗損陰津。平時建議可以用逍降茶這類中醫組方代茶飲用，可起到較好的調治效果。
然後用一些食療方來加餐。比如飢餓感強烈時，可用冬瓜250克、山藥100克、豬胰1具(洗淨後)，加適量調料燉煮後連湯食用，也可以用南瓜、大豆或豆腐等熱量低的食品來燉豬胰食用，注意要以緩解飢餓感為限量。
最後，因為人的飲食量與飲食習慣有關，在不影響攝取營養基礎上的飢餓感，透過一段時間的忍耐適應，是可以緩解的。病人應相信，減少飲食量，並不一定會產生飢餓，不要有事先的飢餓準備，對糖尿病病人來說，重要的是營養平衡，過量的飲食無疑會給身體有關臟器組織帶來負擔。
適當增吃食物纖維
纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。糖尿病病人適當地增加食物纖維的攝人量，有以下益處：其一，可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂；其二，能減緩糖尿病病人的飢餓感；其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便秘發生。下列食物中含纖維素較多，可作為糖尿病病人經常選吃的食品：綠豆、海帶、養麥面、玉米麵、燕麥面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意，雖然食物纖維對糖尿病病人有好處，但是也不宜過分單一食用，凡事總有個度，糖尿病病人講究營養平衡更為重要。
避免食用升高血脂的食物
血脂升高，對糖尿病非常不利，是併發心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病病人不宜吃使血脂升高的食物，常見的有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。使血糖升高的食物有白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、果醬、冰淇淋、蛋糕以及各種甜飲料、15服液、果汁等。膽固醇是人體必需的物質，具有重要的生理功能，如組成細胞膜等，但是攝人多了，就會引起副作用，如參與冠心病的生成等。一般認為膽固醇的攝人量以每天300毫克以下為宜。
飲食宜清淡
飲食口味過重，對人身體不利，傳統中醫為說明這個道理，曾用“五行”理論解釋說：過多食酸味的東西，因酸味人肝，則會使肝氣偏盛，脾氣衰弱；過多食鹹味的東西，因鹹味人腎，腎主骨，則會引起大骨之氣勞倦困憊，肌肉短縮，心氣抑鬱；過多食甘味的東西，甘之性緩滯，會使心氣喘滿，面色黑，‘腎氣不能平衡；過多食苦味的東西，則脾氣不得濡潤，消化不良，胃部就要脹滿；過多食辛味的東西，則筋脈敗壞而鬆弛，精神也同時受到損害。