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1 # srrpl2323
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2 # hisdf3113
身體健康是幸福生活的保障,健康是福說的就是這個道理。那麼,如果身體狀況差,出現氣陰兩虛該怎麼辦?可以用食補來自我治癒的。試試下面的小秘方吧~工具/原料 鱈魚、花生、豬骨 蔥、姜、芫荽、黃酒、精鹽 老雞、人參 黨參、大棗方法/步驟一、常喝鱈魚花生豬骨湯。將豬骨加蔥段、薑片、精鹽、黃酒一起熬煮,至湯濃,加入花生煮熟,然後將鱈魚放入湯中煮熟,撒上蔥花、芫荽,即可食用。 鱈魚花生豬骨湯,對於氣虛、陰虛、體弱羸瘦、體虛人群特別有效。 二、老雞燉人參。燉出的老雞湯不但鮮香美味,而且可以有效補氣補血。將老雞洗淨,摘乾淨細毛,放在鍋裡清煮,開鍋後第一鍋水倒掉不要,然後重新加入水,燒開後繼續熬煮,大約5分鐘後加入人參一起繼續熬煮,至雞煮熟後關火,燜幾分鐘即可出鍋食用。 老雞人參湯營養豐富,建議吃肉喝湯每次一碗即可,不要一次喝太多,滋補過量,身體也是吃不消的。三、黨參大棗湯。用黨參少許,大棗20枚左右,用適量水熬煮。 黨參大棗湯適用於脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、氣血虛、形體消瘦、面色萎黃等。
病情分析: 氣陰兩虛主要涉及心、肺、胃、腎等臟腑。應結合具體臟腑予以補氣滋陰。例如肺氣陰兩虛,補肺湯和百合固金湯;心氣陰兩虛,養心湯合天王補心丸。胃氣陰兩虛,益胃東加人參、白朮、山藥等。腎氣陰兩虛,六味地黃丸合金鎖固精丸。