這要看你怎麼用了。

一般短跑釘鞋分6，7，8釘。釘鞋釘越少，對力量要求越低，所以正常理論上來說對於力量的要求8釘＞7釘＞6釘。

7釘就是普通版本的了，6釘是力量次的人用，8釘則是力量好的人用。

因為你沒有說專案，我也不太好推薦，拿我自己的專項100來說。

這兩款比較推薦，我打算明年五月份體考用，上面紅色是Mizuno GEO SILENCER 9，3活6死9釘的組合。而下面是Nike Superfly Elite，蘇炳添9.92那款，8釘組合，可以自己選死釘活釘。

美津濃稍沉一隻175g，需要一定力量。而Nike較輕，一隻145g，相對來說有一定優勢。（皆淘寶店鋪資料）

如果平時訓練不推薦。這倆鞋都不便宜，活釘還好，死釘訓練穿那是家裡有礦。如果平時訓練穿去淘寶李寧179我記得，那個就夠用了。這兩雙鞋都需要一定力量基礎，個人感覺美津濃較Nike好，為什麼會給Nike留個位子？是因為它有個款式，zoom底弄得太漂亮了。

分割線。

不好意思。真香了。我這買不到美津濃啊。彪馬斷碼。退而求其次選了Nike Superfly Elite。個人真的更喜歡美津濃和彪馬。美津濃根本沒有。彪馬沒有我的碼。好尷尬。而且elite我得碼還只有醜醜的藍色。

這要看你怎麼用了。

一般短跑釘鞋分6，7，8釘。釘鞋釘越少，對力量要求越低，所以正常理論上來說對於力量的要求8釘＞7釘＞6釘。

7釘就是普通版本的了，6釘是力量次的人用，8釘則是力量好的人用。

因為你沒有說專案，我也不太好推薦，拿我自己的專項100來說。

這兩款比較推薦，我打算明年五月份體考用，上面紅色是Mizuno GEO SILENCER 9，3活6死9釘的組合。而下面是Nike Superfly Elite，蘇炳添9.92那款，8釘組合，可以自己選死釘活釘。

美津濃稍沉一隻175g，需要一定力量。而Nike較輕，一隻145g，相對來說有一定優勢。（皆淘寶店鋪資料）

如果平時訓練不推薦。這倆鞋都不便宜，活釘還好，死釘訓練穿那是家裡有礦。如果平時訓練穿去淘寶李寧179我記得，那個就夠用了。這兩雙鞋都需要一定力量基礎，個人感覺美津濃較Nike好，為什麼會給Nike留個位子？是因為它有個款式，zoom底弄得太漂亮了。

分割線。

不好意思。真香了。我這買不到美津濃啊。彪馬斷碼。退而求其次選了Nike Superfly Elite。個人真的更喜歡美津濃和彪馬。美津濃根本沒有。彪馬沒有我的碼。好尷尬。而且elite我得碼還只有醜醜的藍色。