精神！這是精神戰！

一個沒有精神信仰的人，就等於沒有靈魂！

人生如夢轉瞬即逝，所有一切鏡花水月；爭名奪利一場空，貧富貴賤無分別！

放下吧！全都放下吧！去尋找你的真如本心，去尋找你未來世界！

如果一個人有精神追求，比如有生活志向，有奮鬥理想，而且有堅韌不拔的品質和毅力，那他即使在逆境中也要追求光明！如果一個人沒有人生目標，只是活著，那他在灰暗的生活裡也看不到光明，也沒有精神動力！

你可以想象去年武漢病毒肆虐，市民近乎崩潰的狀況嗎？如今呼蘭不亞於去年的武漢。突如其來的疫情，一下子讓呼蘭人懵圈了。突然封城，不讓外出，私自上街被巡邏人員發現，直接抓走進行集中隔離。這是什麼節奏？沒有經歷的人，永遠不知道這種孤獨無助是什麼滋味。我想你似乎沒有遇到這麼嚴厲殘酷的境況吧。

生活暗淡，情緒失落，這可能是一部分人的常態，那就先找到“病因”。有些事是屬於社會問題，短時間，或憑個人能力難以改變，甚至根本無法或無力改變，那就調整心態，勇敢面對，等機遇。知足常樂；提高自身，或都不失為好辦法。也有性格方面原因，那就慢慢改變自己，融入群體。人作為高度社會性“動物”，適應環境而生存。孤獨感是伴生的，打破你周圍、身邊的籬籓，盡最大可能走出孤獨陰影，前路就會光明。我知道非常難，著名小說家、硬漢海明威說：“人不可能被打敗！”勇敢，繼續勇敢！找喜歡的事做，找書來讀，不失一種方法。試試反正沒有壞處！萬一有收穫呢？

生活不能沒有目標，沒有方向，不能缺乏進取。先把生活每天的小目標定好，每天為了這個小目標而努力學習工作，自己定好的目標一定要達到，義無反顧。一個個小目標實現了，你人生的大目標就實現了。生活不能悲觀，不能惆悵，把悲觀惆悵的不良情緒化作生活的動力。人生在世只要你是個成年人都不容易，靠唉聲嘆氣換不來任何。振作起精神，調整好情緒，懷揣著遠大理想，向著美好生活的目標出發！願你早日走出暗淡的生活世界！

每個人遇到這種情況時的解決方法都不會一樣。有的人會找親人或朋友聊聊，有的人會出去旅遊散心。我遇到這樣的情況會找本書讀，放一些讓人抒緩的音樂，或者去郊外人少的地方散步。讓自己多看一些美好的事物，就能有效的幫我渡過去。

一些人夢想幹成一番事業出人頭地光耀門楣不枉此生，而經奮搏宏願難遂就灰心失意一蹶不振生活暗淡心情落寞經濟拮据"窮在鬧市無人識″門庭冷落十分孤獨而悽愴。怎樣尋求光明呢？四個字:擺正心態！心態不正常老妄想飛黃騰達又無本事和條件這叫眼高手低不自量力終得神經錯亂，若知世界上還有更比不上自己的人心中就釋然化涕為笑了。這就是"知足者貧亦樂，不知足者富亦憂″的人生真諦。若為自己老不滿足，當皇帝也不快樂呀，秦皇漢武唐太宗都想長生不死而不得也不快樂呀！

凡有年紀的人，都有辦法。快學習《毛主席著作》。毛澤東思想是一切受壓迫人民的指路明燈。按照毛澤東思想指引，一定能奔向光明前程。

任何人都有生活暗淡，心情失落，孤獨無助的時候，但生活還得繼續下去，逃避解決不了現實，最主要的是怎麼去戰勝自我。

靠別人來述說自己的不幸，得到別人的同情，只能暫時求得安慰，但從根本上解決不了問題，如何改變這種局面，還得靠自己，只有自己強大起來，振作精神，自我審視，自我認識，調整好心態，戰勝一切，來扭轉局面。

生活是一本書，酸甜苦辣都有，人生沒有一帆風順的，都會有波折，我們要勇於挑戰生活，決不退縮，風雨過後見彩虹。

記得八一年那年，我參加高考落榜，心情特別失落，對生活無信心，很絕望，沮喪的我度過了一段暗無天日的日子，我父親特別好，天天安慰我，看著我年邁的父親，天天辛勤的在地裡勞作，還為我操心，沒有考取大學就夠對不起父親了，我不能這樣頹唐，必須振作精神站起來，開始新的生活，以後進城打工，慢慢的淡忘了不愉快的生活，從困苦中走了過來。

老天對人是公平的，或許對你關了這道門，但會對你開啟一扇窗，總會讓你走出黑暗，見到光明 的。

人要有自信，做生活強者，努力而快樂的活著 。

生活暗淡情緒低落，心情失落還孤獨說的是我現在的處境！

首先是身體不好所以丟了工作，經濟沒有了來源，只能靠老公一個人養家餬口。每天躺床上哪裡都不能去，過去的朋友和同事也不來往了，兄弟姐妹們也聯絡的少了，父母不能盡孝。想想以前是單位的頂樑柱家庭的掌舵者，現在卻成了廢人，真的是感覺活得痛苦。沒錢還生病！

但是一直心情不好病啥時候能好呢！？所以現在我就是調整心態，每天除了積極養病看病還讓自己心情好，這樣身體就好了！有了好身體和好心態相信日子會變好的！每個人都會有低谷期只要不氣餒，相信會好的！再說不管過什麼樣的日子都要心態好，改變不了現實就改變心態吧！

不甘心，不認輸，有股韌勁。我一定行，自強不息，雖然我沒錢，一定把日子過好。有夢想就有動力，有動力就有希望，有希望就有成功。

你先看看你自己的優點是什麼，最大化的發揮出來，然後再看看缺點是什麼，儘量去改正，然後優缺點融合一下，發揮自己，成就自己