1、選擇適合的洗潤髮乳要想自己的頭髮變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗髮水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗髮水，這樣可以減少洗髮水中的化學成分對頭髮及頭皮造成損傷。建議每兩天洗一次頭髮並使用護髮素對頭髮進行滋養，使髮絲能充分吸收營養，保持光澤柔順。2、注重養髮護髮在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。這樣的話，護髮產品就可以充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。3、避免使用吹風機的高熱風擋我們日常在洗完頭髮的時候，無論長髮短髮，都習慣性的使用吹風機去吹乾，這種現象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風機的高熱風擋接觸頭髮，雖然能將頭髮吹乾，但是吹乾後的頭髮卻會變得很乾燥毛糙，不容易打理。4、注意防曬頭髮長期在Sunny下暴曬會導致水分流失的速度過快，頭髮很容易出現營養不足的情況，會讓頭髮看起來更加的枯黃。出門前噴上精油養護噴霧，撫平毛躁並形成層保護膜，而且使用方便適合隨身攜帶；曬後修復不可少，選擇有鎖色功效的護髮素和補充油脂的發膜集中修護。5、用啤酒洗頭經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快。啤酒買回來以後，要記得把蓋子開啟幾天，把酒精揮發掉才能用。擴充套件資料：對頭髮有好處的食物：1、紅薯紅薯富含的β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，而維生素A缺乏會導致面板乾燥，進而影響頭皮，使頭皮屑增多。2、雞蛋雞蛋除了富含優質蛋白質之外，還含有大量有益頭髮的鋅、硒、硫和鐵等護髮關鍵物質。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強髮質、減少脫髮和促進頭髮生長。3、核桃核桃是維生素E的優質食物來源。維生素E缺乏會導致髮質變脆。除此之外，核桃中所含的銅元素可保持秀髮光澤亮麗。參考資料：
人民網-如何有效護理頭髮 這些方法讓頭髮柔順健康
人民網-食物中有6種天然“發膜”，吃對了頭髮才健康
1、選擇適合的洗潤髮乳要想自己的頭髮變得柔順有光澤，那麼選擇一個適合自己的洗髮水就很重要了，最好要選擇溫和植物性的洗髮水，這樣可以減少洗髮水中的化學成分對頭髮及頭皮造成損傷。建議每兩天洗一次頭髮並使用護髮素對頭髮進行滋養，使髮絲能充分吸收營養，保持光澤柔順。2、注重養髮護髮在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10-15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。這樣的話，護髮產品就可以充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，會發現髮質明顯變得光滑柔順了。3、避免使用吹風機的高熱風擋我們日常在洗完頭髮的時候，無論長髮短髮，都習慣性的使用吹風機去吹乾，這種現象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風機的高熱風擋接觸頭髮，雖然能將頭髮吹乾，但是吹乾後的頭髮卻會變得很乾燥毛糙，不容易打理。4、注意防曬頭髮長期在Sunny下暴曬會導致水分流失的速度過快，頭髮很容易出現營養不足的情況，會讓頭髮看起來更加的枯黃。出門前噴上精油養護噴霧，撫平毛躁並形成層保護膜，而且使用方便適合隨身攜帶；曬後修復不可少，選擇有鎖色功效的護髮素和補充油脂的發膜集中修護。5、用啤酒洗頭經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快。啤酒買回來以後，要記得把蓋子開啟幾天，把酒精揮發掉才能用。擴充套件資料：對頭髮有好處的食物：1、紅薯紅薯富含的β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A，而維生素A缺乏會導致面板乾燥，進而影響頭皮，使頭皮屑增多。2、雞蛋雞蛋除了富含優質蛋白質之外，還含有大量有益頭髮的鋅、硒、硫和鐵等護髮關鍵物質。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強髮質、減少脫髮和促進頭髮生長。3、核桃核桃是維生素E的優質食物來源。維生素E缺乏會導致髮質變脆。除此之外，核桃中所含的銅元素可保持秀髮光澤亮麗。參考資料：
人民網-如何有效護理頭髮 這些方法讓頭髮柔順健康
參考資料：人民網-食物中有6種天然“發膜”，吃對了頭髮才健康