首先強調一下，獻血是不會減低身體抵抗力以及免疫力的。剛好相反，獻血過後骨髓細胞造血，人體的新陳代謝會增加，所以從一定角度上來講是可以提高自身免疫力的。 先解釋一下免疫力與獻血的關係 。 機體抵抗病原微生物感染的能力，稱為機體的免疫力。 感染是否發生於機體的免疫力和病原微生物的致病力相關。而血液中的抗體和白細胞在機體中起到重要的作用。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，例如白細胞的平均壽命只有10天，同時，又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。 當人體獻血200-400ML後，失去的抗體、白細胞是非常少量的。而且獻血後，造血功能可顯著增強，失去的血細胞很快就得到補充。獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補上，血漿中的抗體等蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充，白細胞也就很快恢復到原來水平。 介紹一下有關專家曾經做過的實驗。 為了解多次獻血對人體的細胞免疫功能影響如何，曾經有專家選擇了獻血年限在3~21年，獻血10次以上，年齡21~49歲的30人，其中男女各15人，與20名從未獻過血的、體檢合格的正常人作對照，測定了其外周血T淋巴細胞亞群。結果表明多次獻血者除骨髓造血功能比對照組較旺盛外，細胞免疫功能無差別。 另有專家以淋巴細胞轉化率（SI）、白細胞介素—2（1L—2）及自然殺傷活性（NK）作為免疫功能指標，對75例10年以上長期獻血者及35例初次獻血者進行比較，兩組結果均無統計學差異。說明經過長期獻血後，細胞免疫功能無明顯變化。 大量研究表明，健康的情緒可透過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚行為，做好事者以德施善，實際上是也幫助了自己。可以使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。因此獻血從某種意義上也能增強自己的免疫力。 所以樓主的疑慮純粹是屬於多餘的。要說消除這種影響的話，我覺得應該從一下幾個方面去開展： 首先，樓主要先除去自己對獻血的錯誤認識，消除心理因素先。 一般心理因素對身體的影響是非常不可小視的，如果你一直認為自己的身體抵抗力下降了，那麼可能抵抗力就可能在你的負面心理下真的會下降。 再者，樓主在獻血前後的飲食或者體育運動等有沒有變化呢？ 建議樓主加強體育運動，飲食上恢復以前的習慣，當然也可以找個中醫開幾幅中藥來調理保健。 希望上面的回答對你有幫助~~若還有問題可以補充。。
首先強調一下，獻血是不會減低身體抵抗力以及免疫力的。剛好相反，獻血過後骨髓細胞造血，人體的新陳代謝會增加，所以從一定角度上來講是可以提高自身免疫力的。 先解釋一下免疫力與獻血的關係 。 機體抵抗病原微生物感染的能力，稱為機體的免疫力。 感染是否發生於機體的免疫力和病原微生物的致病力相關。而血液中的抗體和白細胞在機體中起到重要的作用。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，例如白細胞的平均壽命只有10天，同時，又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。 當人體獻血200-400ML後，失去的抗體、白細胞是非常少量的。而且獻血後，造血功能可顯著增強，失去的血細胞很快就得到補充。獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補上，血漿中的抗體等蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充，白細胞也就很快恢復到原來水平。 介紹一下有關專家曾經做過的實驗。 為了解多次獻血對人體的細胞免疫功能影響如何，曾經有專家選擇了獻血年限在3~21年，獻血10次以上，年齡21~49歲的30人，其中男女各15人，與20名從未獻過血的、體檢合格的正常人作對照，測定了其外周血T淋巴細胞亞群。結果表明多次獻血者除骨髓造血功能比對照組較旺盛外，細胞免疫功能無差別。 另有專家以淋巴細胞轉化率（SI）、白細胞介素—2（1L—2）及自然殺傷活性（NK）作為免疫功能指標，對75例10年以上長期獻血者及35例初次獻血者進行比較，兩組結果均無統計學差異。說明經過長期獻血後，細胞免疫功能無明顯變化。 大量研究表明，健康的情緒可透過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚行為，做好事者以德施善，實際上是也幫助了自己。可以使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。因此獻血從某種意義上也能增強自己的免疫力。 所以樓主的疑慮純粹是屬於多餘的。要說消除這種影響的話，我覺得應該從一下幾個方面去開展： 首先，樓主要先除去自己對獻血的錯誤認識，消除心理因素先。 一般心理因素對身體的影響是非常不可小視的，如果你一直認為自己的身體抵抗力下降了，那麼可能抵抗力就可能在你的負面心理下真的會下降。 再者，樓主在獻血前後的飲食或者體育運動等有沒有變化呢？ 建議樓主加強體育運動，飲食上恢復以前的習慣，當然也可以找個中醫開幾幅中藥來調理保健。 希望上面的回答對你有幫助~~若還有問題可以補充。。