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  • 1 # Ab小可愛

    1、番茄雞蛋湯

    在夏季喝番茄雞蛋湯是很適合的,因為很多人食慾不佳,喝番茄雞蛋湯是能夠起到開胃的效果,還可以為人體補充各種維生素。

    2、綠豆湯

    綠豆湯本身就是能夠起到消暑解毒的效果,夏季喝綠豆湯是非常的適合,但是體虛的人不要頻繁性的飲用,盲目性的喝綠豆湯,可能會出現腹瀉等現象,煮綠豆湯也有多種方式可以煮薏仁綠豆湯,或者是百合綠豆湯等等。

    3、絲瓜湯

    絲瓜湯也特別容易消化吸收,製作的方法也很簡單,可以將絲瓜去皮切片在鍋內放入油,把絲瓜稍微炒一下,再放入鹽,倒入清水煮開就可以了。

    4、苦瓜排骨湯

    苦瓜排骨湯本身就是能夠起到清暑解毒的效果。苦瓜可以先稍微去水,然後把排骨洗乾淨之後去腥味,再加入水快熟的時候再放入苦瓜,最後放入食鹽就可以了。

    5、冬瓜海帶湯

    冬瓜本身就是能夠起到清熱解毒的效果,海帶是能夠起到這樣子的作用,這兩者搭配在一起非常的有營養又特別的美味,可以將人體內的毒素排出去。

    6、銀耳百合湯

    這種甜湯是能夠起到美容養顏的效果,在夏季喝還是非常的適合,不用擔心會長胖。

    7、魚頭豆腐湯

    豆腐是含有大量蛋白質以及鈣質,能夠起到清熱降毒的效果,魚頭是能夠起到補虛的作用,豆腐魚頭湯是需要少放點油。

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