聽力如同您的呼吸一樣重要。不用思考、直接交流、從睡夢中醒來進入音樂的海洋。但是慢慢得，事情有了微小的變化，您開始意識到自己常常需要別人重複話語。如果正在參加會議，那是一件多麼窘迫的事。您還常常將電視機的聲音開到最大，別人無法忍受您卻悠然自得。清晨醒來，您像往常一樣能聞到咖啡的香味，但是卻聽不到咖啡倒入杯子時那美妙的聲音以及清晨快樂的播音員對您發出的問候語。
為什麼冬天更容易發生聽力損失？
因為這個季節的天氣特別的冷，而且還乾燥， 人體內耳毛細血管供血功能直接受環境影響而收縮，一旦出現痙攣，則會出現聽力受損。再加上我們的生活的壓力特別的大，然後可能還會比較焦慮，太過疲勞，身體的各項機能都會下降，所以就會讓我們的免疫能力降低。 無耳病的人也可能因為受風寒感冒、生活壓力大、過度勞累、情緒激動等出現聽力下降。
冬天要怎麼保護聽力？
冬季預防聽力受損，首先要增強免疫力，預防感冒等病毒感染。此外，我們還要採取以下預防措施：
一、張弛有度，防止過勞
臨近年底，很多人都變得忙碌起來，超負荷的工作、學習難免使人的機體出現不良情況，為降低因長期處於緊張狀態而引發突發性聽力受損的風險，需要有意識地調整生活節奏，讓生活的腳步慢下來，讓緊繃神經放鬆下來。心情舒暢時，機體的免疫功能也會提高，進而阻擋“外力”進攻我們的聽力。
二、穩定情緒，勿狂喜暴怒
一些朋友上了年紀之後情緒比較容易波動，尤其是獨居老人，一定要儘量調整好自己的情緒，過度情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官更容易發生缺血、水腫和聽神經營養障礙等，出現聽力衰退。
三、禦寒保暖，關注氣溫變化
氣溫驟降會使血管由粗變細發生痙攣，使內耳毛細血管供血不足而發生突發性聽力受損。天寒出行時應裝束好衣物，切勿著涼。
四、勿用力擤、吸鼻涕
用力擤、吸鼻涕這種驟然的壓力會讓鼻腔內的膿性分泌物及病菌瞬間被衝擊到中耳腔中，易感染紅腫，引發中耳炎，嚴重的甚至導致鼓膜穿孔、流膿，造成聽力嚴重受損。鼻涕過多的鼻炎人士尤其要注意啦。擤鼻涕最好是左右鼻腔一個一個地擤，不要太用力。
五、生病慎用藥
上了年紀後，很多朋友都有基礎性疾病，尤其是慢性疾病，經常吃藥是難免的，但是要嚴格按照醫生的醫囑來吃藥，以免導致藥物性耳聾。比如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，服用時間過長，與其他藥物交替發生藥物反應，有可能誘發聽力下降。
六、保持耳朵乾燥
耳朵內的水分容易導致細菌滋生，誘發感染。洗頭、洗澡或游泳之後，建議用乾毛巾輕輕擦拭耳朵，保持耳內乾燥。
此外，請避免使用棉籤擦拭耳朵。大多數情況下，我們的耳朵是有自我清潔能力的，但使用棉籤可能反而會把耳垢推進耳朵深處，反而堵住了耳朵。
七、每年進行1次聽力檢查
由聽力系統衰老所引發的聽力損失，往往是緩慢的、不易被人察覺的。建議每年進行一次專業的聽力檢查，幫助及時掌握自己的聽力健康狀況，早發現，早干預。
為了我們的聽力健康，養成良好的工作習慣和生活習慣是非常重要的：長期處於噪音環境下的工作人員應隨時使用防噪音耳塞，保護我們的聽力。學會良好釋放工作壓力、生活壓力，儘量避免大量吸菸、喝酒等。 如果發現自己可能有聽力損失，或者有耳鳴，建議儘早去聽力中心檢查耳朵。有些耳部疾病是可以治療的，比如耵聹栓塞。如果確診為神經性耳聾等，目前是沒有藥物或手術治療來恢復聽力，儘早並正確選配助聽器是改善聽力。
聽力如同您的呼吸一樣重要。不用思考、直接交流、從睡夢中醒來進入音樂的海洋。但是慢慢得，事情有了微小的變化，您開始意識到自己常常需要別人重複話語。如果正在參加會議，那是一件多麼窘迫的事。您還常常將電視機的聲音開到最大，別人無法忍受您卻悠然自得。清晨醒來，您像往常一樣能聞到咖啡的香味，但是卻聽不到咖啡倒入杯子時那美妙的聲音以及清晨快樂的播音員對您發出的問候語。
為什麼冬天更容易發生聽力損失？要怎麼保護聽力？為什麼冬天更容易發生聽力損失？
因為這個季節的天氣特別的冷，而且還乾燥， 人體內耳毛細血管供血功能直接受環境影響而收縮，一旦出現痙攣，則會出現聽力受損。再加上我們的生活的壓力特別的大，然後可能還會比較焦慮，太過疲勞，身體的各項機能都會下降，所以就會讓我們的免疫能力降低。 無耳病的人也可能因為受風寒感冒、生活壓力大、過度勞累、情緒激動等出現聽力下降。
冬天要怎麼保護聽力？
冬季預防聽力受損，首先要增強免疫力，預防感冒等病毒感染。此外，我們還要採取以下預防措施：
一、張弛有度，防止過勞
臨近年底，很多人都變得忙碌起來，超負荷的工作、學習難免使人的機體出現不良情況，為降低因長期處於緊張狀態而引發突發性聽力受損的風險，需要有意識地調整生活節奏，讓生活的腳步慢下來，讓緊繃神經放鬆下來。心情舒暢時，機體的免疫功能也會提高，進而阻擋“外力”進攻我們的聽力。
二、穩定情緒，勿狂喜暴怒
一些朋友上了年紀之後情緒比較容易波動，尤其是獨居老人，一定要儘量調整好自己的情緒，過度情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官更容易發生缺血、水腫和聽神經營養障礙等，出現聽力衰退。
三、禦寒保暖，關注氣溫變化
氣溫驟降會使血管由粗變細發生痙攣，使內耳毛細血管供血不足而發生突發性聽力受損。天寒出行時應裝束好衣物，切勿著涼。
四、勿用力擤、吸鼻涕
用力擤、吸鼻涕這種驟然的壓力會讓鼻腔內的膿性分泌物及病菌瞬間被衝擊到中耳腔中，易感染紅腫，引發中耳炎，嚴重的甚至導致鼓膜穿孔、流膿，造成聽力嚴重受損。鼻涕過多的鼻炎人士尤其要注意啦。擤鼻涕最好是左右鼻腔一個一個地擤，不要太用力。
五、生病慎用藥
上了年紀後，很多朋友都有基礎性疾病，尤其是慢性疾病，經常吃藥是難免的，但是要嚴格按照醫生的醫囑來吃藥，以免導致藥物性耳聾。比如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，服用時間過長，與其他藥物交替發生藥物反應，有可能誘發聽力下降。
六、保持耳朵乾燥
耳朵內的水分容易導致細菌滋生，誘發感染。洗頭、洗澡或游泳之後，建議用乾毛巾輕輕擦拭耳朵，保持耳內乾燥。
此外，請避免使用棉籤擦拭耳朵。大多數情況下，我們的耳朵是有自我清潔能力的，但使用棉籤可能反而會把耳垢推進耳朵深處，反而堵住了耳朵。
七、每年進行1次聽力檢查
由聽力系統衰老所引發的聽力損失，往往是緩慢的、不易被人察覺的。建議每年進行一次專業的聽力檢查，幫助及時掌握自己的聽力健康狀況，早發現，早干預。
為了我們的聽力健康，養成良好的工作習慣和生活習慣是非常重要的：長期處於噪音環境下的工作人員應隨時使用防噪音耳塞，保護我們的聽力。學會良好釋放工作壓力、生活壓力，儘量避免大量吸菸、喝酒等。 如果發現自己可能有聽力損失，或者有耳鳴，建議儘早去聽力中心檢查耳朵。有些耳部疾病是可以治療的，比如耵聹栓塞。如果確診為神經性耳聾等，目前是沒有藥物或手術治療來恢復聽力，儘早並正確選配助聽器是改善聽力。