怎樣避免低效的學習模式？

那就開啟高效的學習模式吧

聯想記憶：愛您（20）又氣您（70），最後您下雨-哭（夏禹）【戀愛的過程】

拆分：nut堅果；ri“日”的拼音；ti“踢”的拼音；ous“藕絲”的諧音（固定）

聯想：堅果一日踢藕絲中有有營養的部分。

聯想：塔裡不準放四根柴火dioxide n 二氧化物

拆分：di“弟”的拼音；o形似圓；xide“西德”拼音

聯想：弟的圓圈是西德二氧化物製成的

聯想記憶：養閨女

從眾心理引發的消費

求異心理引發的消費（異）

攀比心理引發的消費

求實心理引發的消費（實）

（聯想記憶：從眾攀比，求失憶）

維護國家統一和民族團結

遵守憲法和法律

維護國家安全、榮譽和利益

服兵役和參加民兵組織

（聯想記憶：一團遵守兵役維護安全）

拆分：quanti“全體”的拼音；ty“湯圓”的拼音首字母。

聯想記憶：全體湯圓的數量很大。

a、原核生物：一（衣原體）支（支原體）細（細菌）藍（藍藻）子

b、真核生物：一（衣藻）團（藻）酵母（菌）發黴（菌）了

c、原核生物中有唯一的細胞器：原（原核生物）來有核（核糖體）

聯想：元曲=園區 白樸=擺譜 致遠=志遠 鄭光祖=正光祖 關漢卿=光棍漢親

記憶：園區裡 愛擺譜的馬志向遠大 正想光宗耀祖 卻給光棍漢親了

聯想：就留您（960）背誦（北宋）

其實學習最忌盲目跟風，與你的工作興趣或者實際需求相結合，才是有效的學習模式。高效的學習模式包括理論知識累計，結合實際需求消化理解，與行業精英探討驗證理論+消化理解後的思路是否實用有效，實際應用並記錄資料四個部分，只有做到閉環，有效的打通理論和實踐的路徑，才能事半功倍，快速吸收。

在我看來，避免低效的學習模式，其實是培養一個好的學習習慣。學習習慣的養成，包括兩個方面。

生理因素：

包括兩個方面，體力和心情。

其一，疲勞狀態會影響學習能力。長時間的伏案作業有可能會影響頭部供氧，這時理解力和反應力都會大大下降。一定要跟身體配合一下，聽聽身體的訴求，如果覺得累了，不妨做做其他運動，讓渾身血液流動一下，再去工作。畢竟磨刀不誤砍柴工。

其二是安撫好情緒。緊張、焦慮、煩躁等負面情緒會內耗許多能量，如果心緒不寧，精神也就無法集中。這個時候要跟自己對話一下，看看情緒的變動是什麼引起的，處理好情緒，再處理學習。

學習方法：

總的來說就是一句話：找好學習目標，安排好學習任務。在義務教育期間，有老師的帶領，每天佈置作業，在不知不覺中也會慢慢進步，那是因為當時的學習目標和學習程序是由老師安排好的。但是脫離義務教育，就意味著你要自己安排學習節奏了。在手機、網路的隨時誘惑下，如果目標定的過高、任務定的過重，就會陷入完不成目標的死迴圈中，長期挫敗感的積累，就會讓人陷入低效的學習模式。

先說學習目標。學習目標可以是遠期目標，也可以是當下目標，甚至可以小到你閱讀一段文字的目標。這段話究竟在說什麼，它和下一段有什麼聯絡？這個原理是解決什麼問題的，為什麼會出現在這裡，是怎麼推導的，與之相關的系列問題是什麼。這些都是可以提出的目標。有的放矢，再能聚精會神，這種學習方式會讓你有一種掌控感，在慢慢的學習和獲得中，建立自己的自信。

那麼如何制定目標和任務？最簡單的就是隨時調整。第一天制定好後，如果完不成，第二天就減量，至到可以完成為止，隨後視情況而定。當你嚐到第一次全部把清單清空的快感後，接下來的很多事都會水到渠成了。