放棄一個很喜歡很愛的人所產生的感受和放棄任何一個你喜歡的東西的感覺，是基本相同的。由於某種特殊的不可抗的原因，我們必須被迫或是主動放棄自己愛的東西的時候，除了心痛的感受以外，還有以下幾種複雜的情緒：

1，失落。你首先會感覺像是身體裡的某個地方被掏空了的那種失落感。一個原本屬於你的東西沒有了，你既不能擁有，甚至不能再去欣賞，這種失落的感覺是非常痛苦的。

2，抱怨。你可能也會抱怨，比如抱怨社會，甚至抱怨自己，抱怨你喜歡的人或事。這其實是在推卸責任。但同時也是自我保護，轉嫁一部分對自身能力不足，不足已得到所愛的自責。短暫的發洩是好的。可以舒緩情緒，但如果事事都抱怨，長久的停留在抱怨的階段，也會令自己一蹶不振。

3，自責。你可能還會對自己進行責備，因為你無法留住自己喜愛的東西必須要放下，就讓你覺得自己很無能，於是責備自己不能抗爭。責備自己沒有勇氣，責備自己無能。這種自責的情緒會很容易令我們感到自卑，不再相信自己可以行。

4，恨。你可能還會感受到恨。因為放棄本身就是不得已的行為，因為必須做出一個對自己不利的選擇。你會在自責的同時，恨自己。恨自己的懦弱，恨自己不能堅持，這和自責有些類似，但是會對自己造成更進一步的傷害。

總之要放棄任何我們已經擁有的東西或我們非常喜愛的東西是一個艱難的過程，但是我們既然有理由選擇做出放棄這個決定，就意味著我們要經歷苦痛的感受。不過，好訊息是，我們人的適應能力超級強。只要你不自暴自棄就會很快找到新的喜歡的東西去彌補。

所愛的人所愛的物品，只要是所愛的最強烈的感受都是失落，一開始肯定是很痛苦，時間久了就慢慢會淡一些，就一般人而言，也有一部分特別痴情的會一直忘不了。