因為工作的關係，談了很多關於女孩防身的話題，我看到你問題的補充是虛九歲，是可以學的，一到三歲是感統訓練的黃金時期，三到六歲適合體適能練習，七歲以上適合專項體育技能的練習，包括了拳擊、搏擊、綜合格鬥等實戰對抗的武術技能練習。說實話，現在很多實戰格鬥技能很難有明顯的分水嶺，也就是區別，散打、搏擊、泰拳等站立式格鬥技能的同質化也越來越嚴重，拳法上都跟拳擊取經，加上自己規則的適應，做出技術微調。

我個人建議，這個年齡，找個合適的老師比找合適的專案更重要，找一個親和力比較好的老師，讓孩子有迅速融入的開始，也有堅持的動力，少了一箇中途放棄的理由。畢竟女孩子麼，還是寵著點好，我是這麼理解的。其次就是離家近，想學點實打實能幹起來的真東西，還是需要時間付出的，這個不是買房子，交了全款，咱急著提房。離家近是保證堅持的另一個理由，平常週末還好，碰上颳風下雨就麻煩些，一次兩次還好，常年堅持是個要考慮的因素。

最後談談學習的專案，你不要管是搏擊、拳 擊、還是綜合格鬥，還是我教的原本截拳道，只要訓練中給孩子打拳拳到肉實戰的機會，這些東西還是靠譜的，對普通業餘愛好者的孩子來說，以打代練是節約成本的，打過了方知不足，在實戰中總結經驗，你沒有時間一個動作扣半個月細節，你不是專業的，教練再專業也幫不上你，千里馬和伯樂是要般配的，所以很多人說，我孩子的教練是世界冠軍、是職業運動員，我就笑了，世界冠軍我不敢說都認識，也認識一些，他們教運動員沒問題，教老百姓，你開玩笑啊；還職業運動員，中國有職業運動員的概念麼？現在，體制內的是專業運動員，俱樂部的各謀生路，很多詞、很多名頭，聽上去高大上，都是收割家長的智商稅而已。

我對來送娃學拳的家長，都是很客氣，我自己不練了，運動員時代我還湊活，我現在教練員，你看看我教的孩子，不行就動動手，帶護具，我有時候怕自己孩子和別人孩子受傷，打打沙包，或者我自己孩子打打實戰你看看，基本的判斷，成年人還是有的。

關於學習防身術的話題，我是願意分享的，也是工作的一部分，大家可以多多交流！

防身，拳擊，散打，空手道，柔道，摔跤，最次的跆拳道也可以。

以上所推薦的專案，都是國家競技體育中的一種，即有市運會，也有省運會，也有亞運會，也有奧運會的比賽，也就是說，同時在學習到防身技能的同時，也可以參加競技比賽，業餘練練也可以，有天賦參加一些賽事也可以。這些賽事有正式的官方主辦，也有商業的賽事，如果是官方主辦，有些賽事有教育部門參於，教育門部會承認證書，可以申請運動員一級證書，二級證書，拿到了成績，不僅是運動員本身是榮譽，孩子學校的校長，甚至學校所在區的管理部門也會受到表彰。哈哈，這是不是非常好的事。如果練什麼截拳道，那證書沒有人承認，甚至在專業的人看來就是一笑話，拿一個影視演員的功夫當證書。

以目前行情來說，跆拳道最火，館最多，但跆拳道是傾向於健身，在動作技能上只有腿法，一個直拳，動作數量和質量都太少，不適合作為防身技能。當然練好了也有用的。

空手道，柔道，體育局有扶持，因為是奧運會專案，但日本人的格鬥技，普及還是較少。

摔跤館也少。普遍武術班有很多，一般小朋友都是武術套路和散打結合練習，這個我比較建議，因為純實戰格鬥孩子還小，練了參於鍛鍊表演的機會少，套路是比較安全的演練形式，每年都有不少的比賽形式，孩子參加的機會比較多。套路也可以作為藝術形體的考試內容。