可以撕下來的是撕拉式面膜，是面膜的一種，撕拉式面膜是利用面膜和面板的充分接觸和黏合，這樣在面膜被撕拉離開面板的時候，一般依靠其吸附能力可以將面板上的黑頭，老化角質以及油脂等通通剝離下來。撕拉式面膜還具有很強的清潔作用。

在使用撕拉麵膜之前，用洗面奶徹底清潔。這是因為撕拉麵膜並不能起到洗面奶清潔臉部油垢的作用，撕拉麵膜只能清潔毛孔內的堵塞物質，如果臉上有油垢則會影響撕拉麵膜對毛孔內的清潔，所以需要徹底潔面。

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撕拉式面膜注意事項：

1.要弄清楚面膜的成分

不同的面膜裡的營養成分不同，功效自然也不一樣，若使用錯誤就有可能既達不到想要的效果，還會對肌膚造成不必要的刺激。

因此，要弄清楚保溼美白的各種成分，如果自己不內行，那麼購買前一定諮詢一下專業人士。如有一些面膜的美白成分裡含有維生素C、甘草酸等，這些面膜若在白天使用，會在紫外線作用下在面板上形成色斑。另外，果酸成分頻繁使用，會讓面板出現泛紅、起屑、發癢等問題。

2.並非面膜越厚效果越好

適當厚度的面膜敷在臉上，會讓臉部肌膚溫度提高，促進血液迴圈，讓面膜的養分在細胞間更好地擴散。

因為有適當的厚度，肌膚表面一些水分無法蒸發，會留在表皮而讓面板光滑緊繃。另外，臉部溫熱，還能讓毛孔擴張，順利排出裡面的汙垢。但是，如果面膜過厚的話，面板的透氣就會受到阻礙，吸收不了那麼多的養分而導致浪費。

3.時間不是越長效果越好

常有人邊上網或者邊看電視邊敷面膜，這樣常常忘記及時將面膜取下。面膜過長時間敷在臉上，裡面有效成分的濃度就會升高，可能對肌膚產生刺激作用。

另外，變乾的面膜不具有保溼效果，反而會將角質的水分蒸發掉，造成肌膚乾燥過敏。因此，我們建議15-20分鐘是使用面膜的合適時間，既可充分吸收有效保養成分，又不會對肌膚造成意外的刺激傷害。

4.不要天天使用面膜

乾燥的季節，可以每天使用補水面膜。至於其他特殊功效的面膜，則不宜太頻繁使用，否則會造成肌膚敏感、紅腫等不良症狀，也會降低抵禦外來侵害的能力。因此，建議按照膚質來確定敷面膜的頻度，油性肌膚每週2次，乾性肌膚每週1次。滋養面膜每週使用不要超過2次，臉部營養過剩是會引起過敏的。

5.用膏狀面膜代替撕拉麵膜

很多人喜歡用撕拉麵膜，以為那可以更好去黑頭去油膩。殊不知經常使用撕拉麵膜，會讓毛孔逐漸變大，甚至讓肌膚鬆弛而提前老化。因此，建議用膏狀面膜來代替撕拉麵膜，雖然清潔效果沒那麼迅速，但是它不會對肌膚有刺激性傷害，適合長期使用。100how提示：若是敏感性肌膚，則適合更溫和的乳霜類面膜。