首先是身體吧，背打這種東西，每個人都不一樣。舉個例子，拿我來說，我平時在隊裡打後衛，我183 135這樣，偏瘦，我基本是靠運球晃動和速度打球，力量是短板，優點是中投準，但是我力量真的吃虧啊，平時打野球背打（我這麼瘦，當然隊裡打比賽我不可能得到背身單打的戰術），基本就是靠一下人，用後背感知一下，如果懟開了，我就會翻身後仰了，因為我身高打野球不吃虧，臂展也不錯，只要給我半步的距離，我後仰出手是足夠的，而且近距離命中率很可觀，類似於利文斯頓那種，當然我比利文斯頓差到不知哪裡去了，畢竟這不是我的常規武器，如果沒有懟開，對方反而有一股力量回過來，你有兩種選擇，如果他是個橫移能力一般的人，你就可以轉身過他了，如果他速度也不錯，你就傳吧，背打這東西，不能勉強，越勉強成功率越低。 至於你說練什麼，首先是下肢，很多人健身都想要個倒三角，但事實上，如果你想快速得到打球上的幫助，還是先練下肢，腿部力量提升，會讓你跑得快跳的高，然後是核心力量，你的核心力量會影響你的爆發力，和你是否頂的動人，為什麼庫裡上籃時總能以奇怪的姿勢把球挑進？除了他傳奇般的手感，最重要的就是庫裡出色的核心力量，可以讓他穩住重心，把球放進剛訓練完回來，身心疲憊，答的不全也有點亂，有什麼問題，你可以再問或者提醒我來張福利吧
首先是身體吧，背打這種東西，每個人都不一樣。舉個例子，拿我來說，我平時在隊裡打後衛，我183 135這樣，偏瘦，我基本是靠運球晃動和速度打球，力量是短板，優點是中投準，但是我力量真的吃虧啊，平時打野球背打（我這麼瘦，當然隊裡打比賽我不可能得到背身單打的戰術），基本就是靠一下人，用後背感知一下，如果懟開了，我就會翻身後仰了，因為我身高打野球不吃虧，臂展也不錯，只要給我半步的距離，我後仰出手是足夠的，而且近距離命中率很可觀，類似於利文斯頓那種，當然我比利文斯頓差到不知哪裡去了，畢竟這不是我的常規武器，如果沒有懟開，對方反而有一股力量回過來，你有兩種選擇，如果他是個橫移能力一般的人，你就可以轉身過他了，如果他速度也不錯，你就傳吧，背打這東西，不能勉強，越勉強成功率越低。 至於你說練什麼，首先是下肢，很多人健身都想要個倒三角，但事實上，如果你想快速得到打球上的幫助，還是先練下肢，腿部力量提升，會讓你跑得快跳的高，然後是核心力量，你的核心力量會影響你的爆發力，和你是否頂的動人，為什麼庫裡上籃時總能以奇怪的姿勢把球挑進？除了他傳奇般的手感，最重要的就是庫裡出色的核心力量，可以讓他穩住重心，把球放進剛訓練完回來，身心疲憊，答的不全也有點亂，有什麼問題，你可以再問或者提醒我來張福利吧