防止疤痕形成：正確的傷口處理方法

預防疤痕形成有兩個要點：減少炎症的發生和縮短癒合時間，只有做到這兩點才能阻止纖維母細胞和豆芽組織的過度增生。那麼，具體應該如何正確的處理一個傷口，減少疤痕出現的機率呢？

1. 迅速用正確的方法清理傷口

在受傷後我們需要迅速清理傷口，這樣才能避免感染。因為如果感染，就一定會拉長炎症期時間。具體方法我們可以用酒精消毒的鑷子先將可見的石子或者其他碎片取出，用清水或生理鹽水將傷口清洗乾淨。之後，用棉棒蘸取碘伏進行殺菌。注意！這裡不需要使用雙氧水、酒精和碘酒。因為這個時候，傷口附近已經有立即長出的新生細胞了，這些刺激性太強的物質會破壞掉新生的細胞，減緩癒合過程。

如果面板被很深的刺穿，無法止血，或者可以看到脂肪、肌肉、或內部的肌腱、韌帶和骨頭；或者傷口呈撕裂或鋸齒狀等，那就別自己瞎搗鼓啦，趕緊去找醫生！

2. 讓傷口保持溼潤

使用凡士林或，讓傷口保持潮溼，可以縮短傷口癒合的時間。What！你在逗我麼，醫生都說不可以碰水的好麼，應該保持乾燥才對吧。在很久以前，我們確實是認為乾燥的表面可以避免細菌，幫助傷口癒合。直到1963年，英國科的Winter博士的對比試驗發現，溼潤的傷口在2周內就會癒合，而保持乾燥的傷口則需要25-30天才能癒合。潮溼的環境符合傷口癒合所需的生理狀態，促進細胞的分裂和生長，可以讓傷口儘快的癒合。

另一方面潮溼的環境也可以防止過多結痂。痂其實是一種自我保護現象，當傷口暴露在外的時候，它可以提供一個保護層。但它也為新生的組織細胞建立了屏障，影響膠原纖維對新生細胞的連線，讓傷口癒合花費更多的時間，膠原也容易在其周圍沉澱，容易留下疤痕！不過如果傷口已經結痂，就不要強行揭開了，耐心的等待它自然脫落。強行揭掉會不小心連帶損壞剛長出的細胞，產生二次傷口，影響癒合。

3. 正確的包紮傷口

使用水凝膠帶或者矽膠、矽酮敷料包紮傷口，這樣可以抑制細菌生長，幫助快速癒合。這些敷料可以在傷口癒合的過程中為組織提供潮溼的環境，加快癒合速度。 另外，它們可以防止我們的傷口暴露在外，提供低氧的環境，從而抑制細菌的生長，防止感染。話說小的時候，我受傷了就喜歡讓傷口暴露著，認為傷口需要呼吸，也不知道自己哪來的邏輯。另外，敷料也會提供的溫和持續的壓力，可以有效的防止疤痕的產生。目前市面上比較靠譜的祛疤產品，也就是這些矽膠或矽酮的敷料（帖或膏）了。

以上三點，就是正確處理小傷口的方法和步驟。除此之外，在處理傷口後，我們仍然要注意一些我們經常忽視的小問題。

三. 注意事項

首先，不要反覆摩擦傷口，即使它已經開始癒合了。隨著傷口癒合可能會有癢癢的感覺，這個時候不要用手撓或用毛巾之類的東西摩擦解癢。新生的組織敏感脆弱，反覆的摩擦會造成毛細血管擴張，細胞增生，增加疤痕風險。

同時，我們也要避免Sunny照射傷口。Sunny中的紫外線會減緩傷口的癒合過程，也會刺激細胞產生色素，導致色素沉著。即使是傷口已經癒合，也要塗抹防曬霜，保護脆弱的新生肌膚。在飲食上，我們也要避免飲酒、吸菸和辛辣的食物。這些會減慢傷口的癒合速度，也會明顯的促進纖維增殖和一些炎症反應，導致傷疤的形成。

雖然目前科學技術還無法完全消除疤痕，也沒有辦法可以100%阻止疤痕的形成。但是在我們平常生活，學會用正確的方法及時處理小傷口，就可以避免大部分傷疤的形成。想露哪就可以露哪啦～

References:

1. Baumann, Leslie S., and James Spencer Md. "The effects of topical vitamin E on the cosmetic appearance of scars." Dermatologic Surgery 25.4 (1999): 311-315.

2. Metzger, Stephanie. "Clinical and financial advantages of moist wound management." Home Healthcare Now 22.9 (2004): 586-590.

3. Rosique, Rodrigo G., Marina J. Rosique, and Jayme A. Farina Junior. "Curbing inflammation in skin wound healing: A review." International journal of inflammation 2015 (2015).

4. Winter, George D., and John T. Scales. "Effect of air drying and dressings on the surface of a wound." (1963): 91-92.