因為人都有攀比心理，聚會或者集體活動的一般都是熟人，最起碼是認識的人，相互有一定的瞭解，也許幾年前你和他們相比，大家的起點、外部條件之類的東西都差不多甚至有人比你差很多，但是，這幾年過去了，在聚會或者集體活動上的相互瞭解介紹近況後，以前過得和你差不多甚至比你差的人，現在都混的比你好，可能其中會有幾個人是你自認為能力完全比不上你的人，或者是你以前瞧不起的那類人，看到這種現實，你自然就會情緒低落了。

個人認為：第一是心理原因，比如天生個性就是內向，淡淡憂愁。第二是社會因素，比如工作壓力過大，不順心，人際交往矛盾，和領導關係不好等等，都會有情緒低落的表現。

物以類聚，人以群分。當一個群體碰不到與自己心靈相應的，又因為自己個性比較堅強。因為對映就會情緒低落，長期參加聚會的人就會刻意調節自己迎合下去，這就是所謂的交際花兒，交際高手。現實生活當中學會調理自己情緒在集體活動中是有比要的。但又不趨於奉承。這樣很自然就去幫助，注重情緒變化的同伴兒了。群體活動中不可能沒有矛盾，善於發現善於包容就是非常棒的群體了。

道不同，不相為謀。人以類聚，物以群分。就是這個道理。因為一般的聚會，集體活動都是同學，同事，應酬的成分更多一些。對於有的人不隨和，或者性格內斂的人來說，這樣的聚會僅僅就是應酬。參加活動也不太情願的。沒有喜歡的人，沒有喜歡的事情，礙於情面逢場作戲，心有所屬，自然提不起興趣，打不起精神，情緒低落鬱鬱寡歡是必然的結果。

聚會也有因為其條件優越的人之間的的對比，落差產生失落感。造成心理失衡，落寞不歡。

改變聚會情緒低落，主持聚會的人儘量照顧參加者的心理需求，滿足參與人的訴求。也許這樣的聚會才能圓滿，才更有意義

因為這些人 玩猶豫 耍低調 有自卑 偏內向

裝清高 很驕傲 空虛寂寞冷。

自命不凡覺得全世界都因在他腳下，奈何現實骨瘦如柴 自己心比天高，命比紙薄。唱歌沒有好嗓子，拉車沒有好膀子。庸庸碌碌，一事無成，蹉跎歲月，盡在角落杯中酒。

前半生沒有一件值得驕傲自豪的事情，迷茫在人群中渾渾噩噩。

覺得別人欠他錢，欠他很多。鬧不明白為什麼，那些不如自己的在聚會上如魚得水，左右逢源。

自己想的太多 做的太少，別人是自己的一面鏡子，你討厭他那些點就是討厭自己身上哪點。

放過自己吧。

（你我如此）