1、雌激素分泌減少
月經來臨之後，女性的身體會出現變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬於正常的情況，因為在這段時間內，女性體內的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導致身體極易疲勞，所以月經期犯困也是再常見不過的了，一般經期一過這種情況就不會出現了，大家不必太擔心。
2、疲勞過度
都說月經來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經痛的情況，甚至在經期裡還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經，所以在月經期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處於這種疲勞過度的狀態，犯困就會頻繁出現。
3、氣血不足
因為月經期間，女性一直都在排出經血，如果得不到及時的補充，會出現氣血不足的情況，尤其是本身體質就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經的時候，因此，女性就很容易出現睏倦的情況。
4、腎氣虧損
有一部分女性由於避孕失敗等一系列原因，可能有流產的經歷，而不管是哪種流產方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當女性來月經時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現睏倦、易困的情況。
擴充套件資料：
女性經期四不宜：
1、不宜參加重體力活動
女性月經來潮時，生殖器官呈充血狀態，如果此時參加較重的體力勞動，由於身體用力，全身的血液迴圈就要增加，會加重生殖器官的充血，易導致經期延長或出血量過多。
2、不宜喝濃茶
經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，因此女性在經期和經期過後要多吃含鐵豐富的食品。而濃茶中含有大量鞣酸，在腸道中極易與鐵結合發生沉澱，妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，從而導致缺鐵性貧血。
3、不宜熬夜
夜間是休息的時間，晝夜變化所建立的生物鐘，不僅讓人體的興奮狀態與抑制狀態交替，而且與性激素分泌多少有關。熬夜實際是增加了人們對光線的感受，影響了大腦對性激素的調控。女性熬夜，會導致月經量減少、月經週期推遲，進而影響正常的排卵週期，甚至導致不孕不育。
4、不宜捶腰
一些女性在月經來潮前後，常會感到腰痠胃痛，於是便想透過捶打腰背來緩解。其實這是不得法的。月經期間，由於盆腔充血，常會使女性感到不適。如果人為用力地捶打腰部，可能會導致盆腔進一步充血，血流加快，導致經血增多，引起經期過長。
而且女性在月經期間，全身和區域性的抵抗力都有所降低，而且宮頸口鬆弛，若受到捶打的刺激，不利於創面修復，更易導致感染。
1、雌激素分泌減少
月經來臨之後，女性的身體會出現變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬於正常的情況，因為在這段時間內，女性體內的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導致身體極易疲勞，所以月經期犯困也是再常見不過的了，一般經期一過這種情況就不會出現了，大家不必太擔心。
2、疲勞過度
都說月經來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經痛的情況，甚至在經期裡還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經，所以在月經期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處於這種疲勞過度的狀態，犯困就會頻繁出現。
3、氣血不足
因為月經期間，女性一直都在排出經血，如果得不到及時的補充，會出現氣血不足的情況，尤其是本身體質就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經的時候，因此，女性就很容易出現睏倦的情況。
4、腎氣虧損
有一部分女性由於避孕失敗等一系列原因，可能有流產的經歷，而不管是哪種流產方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當女性來月經時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現睏倦、易困的情況。
擴充套件資料：
女性經期四不宜：
1、不宜參加重體力活動
女性月經來潮時，生殖器官呈充血狀態，如果此時參加較重的體力勞動，由於身體用力，全身的血液迴圈就要增加，會加重生殖器官的充血，易導致經期延長或出血量過多。
2、不宜喝濃茶
經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，因此女性在經期和經期過後要多吃含鐵豐富的食品。而濃茶中含有大量鞣酸，在腸道中極易與鐵結合發生沉澱，妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，從而導致缺鐵性貧血。
3、不宜熬夜
夜間是休息的時間，晝夜變化所建立的生物鐘，不僅讓人體的興奮狀態與抑制狀態交替，而且與性激素分泌多少有關。熬夜實際是增加了人們對光線的感受，影響了大腦對性激素的調控。女性熬夜，會導致月經量減少、月經週期推遲，進而影響正常的排卵週期，甚至導致不孕不育。
4、不宜捶腰
一些女性在月經來潮前後，常會感到腰痠胃痛，於是便想透過捶打腰背來緩解。其實這是不得法的。月經期間，由於盆腔充血，常會使女性感到不適。如果人為用力地捶打腰部，可能會導致盆腔進一步充血，血流加快，導致經血增多，引起經期過長。
而且女性在月經期間，全身和區域性的抵抗力都有所降低，而且宮頸口鬆弛，若受到捶打的刺激，不利於創面修復，更易導致感染。