除了洗牙，還可以用磨牙棒。這種方法雖然費勁，但是比較環保，對口腔傷害較小。還有就是可以選擇

美白牙膏，加上中毛牙刷，這個僅限於牙垢較少的人群。牙縫可以用牙線。這些都比洗牙傷害小。洗牙也並不是所有人都可以，有些人有高血壓，心臟病等就無法洗牙，只有我上面建議的方法了。

一個字:無。我的意思是洗牙是去牙石的最好的辦法。這個技術已經很成熟了。不要再發揮咱們華人的聰明才智了。用這個藥水那個藥水去牙石。所有藥水裡面都有酸性成分。對牙齒的損害是非常大的。都沒有獲得國家許可。

首先咱們說說為什麼會形成牙結石？牙結石在一開始的階段就是一層覆蓋在牙齒表面上的唾液薄膜也叫牙菌斑。這層薄膜形成的時間大概約為八個小時左右，也就是說，一天要刷三遍牙才能控制這一層獲得性膜在很薄的狀態。

一般來說，這層薄膜或牙菌斑是肉眼看不見的，但是使用特殊的染色劑，可以明顯的看見牙菌斑的存在。

由於口腔為有菌狀態，加之食物殘渣吸附在唾液薄膜上，久而久之就會形成軟垢。如果您刷牙或者用牙線處理的很及時，軟垢形成的量會極少。如果軟垢清潔的不及時或者不徹底，就會形成牙結石。目前來講，清理牙結石的方法只有潔牙，也就是老百姓說的洗牙。正規的洗牙是不會損傷到牙齒的，只是用超聲波或者手動的方式來把牙面上的牙結石清理乾淨，之後並進行拋光，還原健康的牙周狀態。

清除牙結石除了洗牙，還有兩種方法，一是採用正確刷牙方式，比如巴氏刷牙法，機械性去除牙齒內外側堆積的牙菌斑，阻止鈣化速度，從而減少牙結石，二是用潔牙器械手工潔牙，清除過程可能會吃力些，相比超聲波洗牙沒有那麼徹底，好在不會牙齒敏感。

1、雖然食醋能去除牙結石是沒錯，但能力有限只能去除一小部分牙結石，實際治標不治本，生活中食醋是可以去除頑固水垢，但需要一定量的，考慮到口腔健康還是不能用。

2、第一食醋酸性腐蝕牙釉質，特別是牙頸部薄弱部位，全口牙齒根部容易形成蛀牙，引起牙本質敏感。第二刺激性強對牙齦和口腔黏膜造成破壞，對牙周炎、術後炎症或口腔潰瘍會造成二次傷害。

1、牙齒排列不齊容易藏進食物殘渣，清潔難度大，時間一久牙菌斑鈣化成牙結石，你可以戴上牙套做牙齒矯正，沒有年齡限制，牙齒整齊了清潔起來，牙結石也會少很多。

2、採用軟毛牙刷，堅持早晚刷牙，拒絕橫刷法，豎刷牙齒表面，有效清除牙菌斑，不會破壞牙釉質，記得還要飯後漱口，及時沖走食物殘渣，減少牙菌斑附著。

最好優先超聲波洗牙，因為根除只有這個辦法，要想洗牙後不讓牙縫變大，趁現在牙結石還不多趕緊早點洗，牙齦也不會再出血。

相信很多朋友都因為牙齒上的牙垢太多難清理而煩惱吧？牙垢和牙石真的一直困擾著很多人，影響口腔健康、妨礙我們吃東西，更重要的是還會使我們的口氣不再清新，這真的讓人很煩惱呢！但是洗牙對我們的牙齒不好，那麼有沒有什麼天然健康的方法可以幫我們清除牙齒上的牙垢呢？一起來看看吧！

其實當我們牙齒上開始出現一些牙垢的時候就應該注意了，這個時候我們可以用醋水（白醋或者食醋都是可以的）漱口3分鐘，之後再用正常的方式刷牙即可，因為醋中含有醋酸可以溶解牙垢，所以在牙垢不是特別多的情況下可以嘗試這個方法。

我們還可以用檸檬去皮榨汁，然後用棉籤沾取檸檬汁，然後仔細的擦洗我們每一顆牙齒，擦洗完成之後在漱口就可以了，因為檸檬酸也可以很好的幫我們去除牙垢，同時也能減少口臭的發生，但是如果我們在擦拭的時候感到牙齒受不了的時候就應該馬上漱口哦！

我們也可以用一杯水、半杯小蘇打、一小勺蘆薈凝膠、4小勺蔬菜甘油和一小勺的檸檬精油，用這些東西混合均勻攪拌成糊狀，用這種混合物刷你的牙齒, 你的牙齒會顯得更白, 也能輕鬆的去除牙齒中的牙垢。

看完了今天的生活小妙招不知道你是否學會了呢？你還有其他的好辦法嗎？一起來說說吧！

掌握正確的刷牙方式，就可去除牙鏽了咩！

俗話說的好，牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！牙齒對於我們來說是真的真的真的十分重要，牙痛，牙齦出血，口臭的問題屢見不鮮，除了這些就是還有牙齒鏽掉了！！！

這是我牙齒，有牙菌斑，牙根的地方還有牙結石。 身為女孩子怎麼能讓自己個兒如此邋遢咩？

網上說用醋漱口可以去掉牙結石，還能美白牙齒！我用了，不僅牙齒沒有美白，長期使用還伴隨著可能鈣化掉的風險~~~

看看是不是白了！！！其實美白的方法真的很簡單，就是用了個薇詩瀾靚齒白牙粉，早晚用電動牙刷蘸著牙粉每天按照巴氏刷牙法刷一刷，不知不覺牙齒就變白了，我的牙鏽減少了好多！

電動牙刷+牙粉+正確刷牙方法=健康小白牙！Baby！一定要愛護好自己個兒牙齒，擁有一口好牙才能吃遍全天下！