當然是拿鐵的熱量低一些啦。。。 大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。 一. 拿鐵咖啡或卡布奇諾咖啡 ◢拿鐵咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡 以300cc拿鐵咖啡： △加糖漿：牛奶200cc（125大卡）+ 糖漿10公克（40大卡） = 165大卡／杯 △加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯 △不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯 ◢卡布奇諾：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡 以300cc卡布奇諾： △加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 94.5大卡／杯 △不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）= 62.5大卡／杯 二. 濃縮或美式咖啡 一般咖啡 △加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 60.45大卡／杯 △加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）= 28.45大卡／杯 △不加奶精、加糖：糖 8公克（32大卡）= 32大卡／杯 △不加奶精、不加糖： 0大卡／杯 如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡，那麼你就多喝進80～100卡洛里。 大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。不過，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶換成無脂牛奶，並且不加奶油的話，你的摩卡咖啡立刻減少為320卡。許多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，熱量想不突破500卡，可真是件難事。
當然是拿鐵的熱量低一些啦。。。 大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。 一. 拿鐵咖啡或卡布奇諾咖啡 ◢拿鐵咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡 以300cc拿鐵咖啡： △加糖漿：牛奶200cc（125大卡）+ 糖漿10公克（40大卡） = 165大卡／杯 △加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯 △不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯 ◢卡布奇諾：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡 以300cc卡布奇諾： △加糖：牛奶100cc（62.5大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 94.5大卡／杯 △不加糖：牛奶100cc（62.5大卡）= 62.5大卡／杯 二. 濃縮或美式咖啡 一般咖啡 △加奶精、加糖：奶精10cc（28.45大卡）+ 糖 8公克（32大卡）= 60.45大卡／杯 △加奶精、不加糖：奶精10cc（28.45大卡）= 28.45大卡／杯 △不加奶精、加糖：糖 8公克（32大卡）= 32大卡／杯 △不加奶精、不加糖： 0大卡／杯 如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡，那麼你就多喝進80～100卡洛里。 大致來說，咖啡裡的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片後，熱量可能超過500卡，將近一碗泡麵，相當於你的一日所需熱量的一半。不過，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶換成無脂牛奶，並且不加奶油的話，你的摩卡咖啡立刻減少為320卡。許多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，熱量想不突破500卡，可真是件難事。