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  • 1 # 生活餘兵

    血脂高的人,眼睛會出現“1白1黃”,占上一個也最好檢查一下。

    1白

    血脂高,眼睛會出現白色老年環

    老年環是指,在黑眼球的邊緣,出現圓形白色或淡黃色環,約1-2mm的環狀結構。

    當眼角膜沒有血液滋養的時候,角膜的血管就會出現老化,從而形成角膜老年環。

    一旦老年環出現,說明身體的血脂升高,動脈硬化的程度增加,老年化越重,並且越嚴重。

    血脂高,眼睛有“黃色”臉黃疣

    臉黃疣是指的眼瞼下有一米粒樣大小的黃色皮疹,發展緩慢,稍隆起,與正常面板截然分開。

    臨床上,多數的高膽固醇血癥,高血脂患者都會出現瞼黃疣,有的也可能在身上表現出來。

    此外,眼睛的這2種表現也不容忽視!

    一、視力下降

    視力下降是人體變老正常的表現,所以往往被人們忽視。

    當身體的血脂升高時,人體的血液粘稠度增加,血流的速度減慢,就會造成視網膜短暫性的缺血,缺氧。

    或是甘油三酯等物質從毛細血管漏出等,都會導致人體的視力下降,模糊等不良的症狀。

    二、脂血癥眼底

    健康人的眼底小動脈是呈橘黃色的,而當人體的甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積,形成高脂血症的時候。

    人的眼底小動脈就會呈現出黃白色,所以一旦眼睛出現異常的表現,及時的就醫健康,預防疾病的惡化。

    牢記,3樣食物最好少吃,加速血脂升高

    1、豬腰子

    生活中有些人認為“以形補形”,尤其是男性,會選擇用豬腰子養護腎臟的健康。

    而豬腰子等動物的內臟,都是患有較高的膽固醇等物質,經常的攝入過多會導致高血脂。

    從而的誘發動脈粥樣硬化,冠心病,心絞痛,心梗,腦梗等心腦血管疾病的發生。

    2、飲料

    很多高血脂的人,都忽視飲料的攝入,而飲料中含有較多的糖分,糖類物質會轉化為脂肪類物質,加速高血脂的形成。

    並且高糖的食物,蛋糕,麵包,餅乾等都會造成肥胖,高血糖等疾病的出現,從而促進血脂的升高。

    3、大量肉

    臨床上,很多高血脂的患者都是“吃”出來的,大魚大肉,大吃大喝,尤其是無肉不歡的人。

    每人每天肉、魚、蛋的攝入量最好為100-200克左右,食用過多會增加人體的脂肪堆積,加速高血壓,高血脂等疾病的出現。

    對於已經患有心腦血管疾病的人,更應該合理的控制高脂肪,高熱量食物的攝入。

    降血脂,做好四件事:

    1、合理飲食,多吃二黃

    穀類,都有增強體質和提高人體的免疫力的作用,提升身體的抗病能力,並且其中纖維素對人體的心腦血管也有一定的保護作用。

    研究發現,每天食用穀類物質的人,2個月後有降血脂的效果可達到10%左右。

    堅果類,堅果是十大健康食品之一,是事物身上的精華,營養價值極高。

    堅果中所含不飽和脂肪酸,維生素E和大量的植物蛋白,都有降低人體膽固醇的作用,並且可預防血小板在血管壁上的沉積,增加血管彈性,預防動脈硬化等併發症的出現。

    2、減少動物油,多植物油

    世界衛生組織建議,食用油的哦品種要多樣,有助於人體的健康。

    減少動物油的攝入,都是用含有α-亞麻酸的植物油。

    α-亞麻酸,是一種不飽和脂肪酸,對人體來說,是一種必需氨基酸,需從食物中攝取,有保護心血管的作用。

    中國營養學會2013年版,推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

    研究發現,α-亞麻酸,可降低血液中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量,調節脂質代謝,達到降脂、降壓的作用,減少血栓形成,防治動脈硬化,保護心血管。

    此外,α-亞麻酸還可軟化血管,使血管具有彈性,防止動脈粥樣硬化發生,保護好心腦血管。

    3、控體重,常運動

    肥胖不僅是身體脂肪增加,血液中的脂肪含量也增加,從而就會增加高血脂的發病機率。

    並且肥胖的人,身體的代謝減慢,血液流動的速度減慢,也會促進心腦血管疾病的發生。

    而堅持運動,不僅可控制體重保持身材,最主要的可減少甘油三酯,升高高密度脂蛋白的含量。

    加速脂肪的分解,有明顯的降低高血脂,高血壓,高血糖等疾病的發病機率。

    4、聽從醫囑,合理用藥

    如出現以上的症狀,或是伴有嗜睡,頭暈,打哈欠等異常的表現時,及時的就醫檢查,儘早的接受治療。

    已經確診為高血脂的人,在控制飲食,合理運動的前提下,也要正確的使用藥物治療。

    高血脂屬於慢性的代謝類疾病,所以按照醫囑服用藥物是很有必要的,並且不能亂停藥,加藥,不正當的使用,很容易加重並且,造成心肌梗塞,腦梗,腦溢血等危險疾病的發生。

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