我們經常開玩笑說，你也不撒泡尿照照自己，其實，透過觀察尿液真的可以“照”出自身的健康情況，包括尿液的顏色和味道，今天我們先來說一下尿液的味道和健康的關係。

正常尿液的氣味來自尿內的揮發性酸和脂類，尿液排出體外後由於細菌分解尿素，健康人的尿液會散發出一股淡淡的並不太濃的氨臭“尿騷”味道，並且顏色淡黃，而一旦這股“騷”味變質了，“騷”多了或不“騷”了，就很可能是身體出現了疾病徵兆，需要引起我們的高度注意。

尿液，為什麼可以反映健康情況

眾所周知，人體每天攝入的水分和食物在經過消化、吸收之後會產生許多“廢物”，它們必須透過排尿和排便的方式排出體外，才能保持我們的營養平衡和身體健康。因此，尿液一定程度上反映了我們身體的吸收情況。

其次，產生尿液的器官也跟我們的健康息息相關，尿液是從腎臟排出的，而腎臟有“排毒工廠”的稱號，可見對於健康的重要性。小到發炎上火，大到腎衰腫瘤，一定程度上都會在尿液的性狀上體現出來。所以，尿液裡包含著很多秘密，我們一定要學會解讀。如果我們能學會從尿液的顏色、氣味、密度等方面觀察身體的健康狀況，就會給自己的健康帶來很多好處，防患於未然。

正常波動的尿變

我們都知道，尿液的顏色和我們的飲水量直接相關，當我們飲水量過少時，尿液會變得黃黃的。而尿液的味道和我們的飲食也是有關係的，當我們過度攝入一些食物時，尿液可能會出現“變味”的情況，所以這種情況要注意：

當進食大蒜、韭菜、蔥、蘆筍或咖哩等食物時，可能出現特殊氣味；

另外，當我們服用特殊氣味的藥物，如治療糖尿病等疾病的磺胺類藥物，以及B族維生素等補充劑時，尿中可帶有這些物質的特殊氣味。這些一般都是正常的波動；

而當妊娠期有些女性尿液會出現魚腥味，如果1-2天魚腥味消失，就無需太過重視。

疾病的徵兆

如果排除飲食或者藥物因素，尿液依然有味道的話就要留心了：

1、尿液排出即有氨味

很好理解，這說明尿在體內提前被分解了，很大原因可能是泌尿系感染、慢性膀胱炎等的表現。

2、尿液有腐敗的腥臭味

常見於泌尿系感染。當尿路發生感染時（如膀胱炎及化膿性腎盂炎）可出現較重的氣味，隨著炎症的加重臭味會有明顯的加重。由於細菌、膿液，甚至尿液中的血液積聚在尿道，導致尿液氣味都發生變化。

3、尿液有糞臭味

這種情況比較少見，有可能患有直腸瘻、尿道瘻，甚至是陰道瘻。腸道里的糞便可透過瘻管溶於尿液中，使尿液有糞臭味。

4、尿液有爛蘋果味

此類情況多見於糖尿病酮症酸中毒的患者，一旦發現要儘快去醫院化驗血糖來診斷。

5、非進食引起的蒜臭味

如果不是進食大蒜造成的，那可能是因為有機磷中毒，通常有農藥接觸史，並伴有瞳孔縮小、呼吸困難等體徵。

6、兒童尿液有鼠尿味

立即掛號就醫。很可能是苯丙酮尿症，可能影響兒童智力和發育。

腎內科專家告訴你：

因夏天出汗多，飲水少，尿量少，小便黃，這是很正常現象。

多喝多尿，小便就會改善，你試試，這也是正常生理現象。