生活中我們會看到很多老年人一旦運動量多了，會出現呼吸困難的症狀，並伴有咳嗽。特別是冬天，這種症狀就會更加嚴重，所以有必要了解一下關於慢阻肺的知識，冬天提早預防，減輕患者痛苦。

慢阻肺是一種常見的、可以預防和治療的疾病，以持續呼吸道症狀和氣流受限為特徵，通常是由大量暴露於有毒顆粒或氣體引起的氣道和肺泡異常所致。患者可能會有呼吸困難、心率增快、氣短乏力、慢性咳嗽或咳痰症狀。若不及時處理治療，患者將會因為呼吸困難、呼吸衰竭而死亡！強調氣流阻塞為不可逆，呼吸困難為持續性，表現為勞力性、活動後加重。病變部位在小氣道，累及肺泡。

由吸菸、感染、遺傳因素、過敏、環境汙染等因素引起。

吸菸

當人體在抽菸時，香菸中大量的有害物質是不經過鼻腔的，而是直接湧入人體氣管、支氣管中。人體的氣管為了防禦這些“不速之客”不得不分泌出大量的黏液，直至纖毛被淹沒，最終令纖毛無力將黏液輸送出體外，導致黏液在氣管中堆積。

黏液堆積氣管，不僅會影響氣道的通暢，而且還能充當細菌、病毒的“營養”可令有害物質不斷繁衍，最終蔓延至肺部，誘發慢阻肺。

空氣汙染

若人們長期生活或者工作在“受汙染”的環境中，那麼就更容易吸入各種細小的化學物質顆粒，但由於這些細小的灰塵、顆粒會在肺部沉積，因此肺部會逐漸遭受損傷，並導致肺部功能下降，最終誘發肺部疾病。

呼吸道感染

部分慢阻肺之所以會發病，是由於上呼吸道反覆感染引起的，如肺炎鏈球菌和流感嗜血桿菌，就是慢阻肺主要的病原菌。同時，呼吸道感染也是慢阻肺加重的主要因素。

遺傳因素

遺傳因素d 1—抗胰蛋白酶缺乏是目前被證實可誘發慢阻肺的因素。

其他原因包括個人體質、過敏史、氣候溫差大、高原寒溼、飲食營養不良、血型等都會對肺部或多或少產生影響。

1，及時戒菸

患者平時最好積極努力戒菸，預防疾病發作。同時，還要動員同事和家庭成員戒菸，避免煙霧刺激，保證室內空氣清新，減少被動吸菸。

2，避免粉塵等刺激物的刺激

灰塵、廚房油煙、動物毛髮等刺激物體可刺激慢阻肺患者的支氣管粘膜。從而加重病情。因此，生活中患者應避免在霧霾、施工場所等環境中逗留太久，避免接觸油煙、寵物等，外出最好佩戴口罩。

3，避免病毒感染

每年在季節交替的時候，是流感的高發時期，慢阻肺患者一定要注意保暖穿衣，預防感冒。

4，保持室內環境乾淨衛生

生活中，慢阻肺患者應保持室內環境乾淨整潔，每天要開窗通風，並定期進行室內空氣消毒，以減少各種粉塵給身體帶來的刺激。

5，加強營養與鍛鍊

注意飲食均衡，食物要容易消化，減少各種糖類的攝入。適當攝取各種維生素、蛋白質等。同事慢阻肺患者在生活中注意加強身體鍛鍊，如可進行不行、爬樓梯、騎車等運動，以增強呼吸肌的耐力和肌力，減輕身體不適症狀，避免病情的加重，但運動要注意強度不宜過大。

6，按醫囑用藥

慢阻肺一般需要長期用藥的，患者應用藥時應謹遵醫囑，不可濫用藥物，也不能因為症狀有所緩解就不服用藥物，以免出現副作用，或導致病情加重。

7，調整好心態

慢阻肺患者常會有抑鬱、焦慮等情況出現，悲觀的情緒可致神經紊亂，進而對免疫系統和內分泌系統造成干擾，導致人體的免疫力下降，不利於病情的康復。

雖然身體鍛鍊有助於身體健康，改善心肺功能。不過，如果已經達到慢阻肺的程度，其實已經無法透過身體鍛鍊徹底恢復了。

慢阻肺，全稱是慢性阻塞性肺病。首先是慢性支氣管炎，還有肺氣腫，繼續進展的話，就會發展成肺心病，心衰等問題了。

常見原因首先是環境問題，比如空氣汙染，吸菸，粉塵等等。生活水平低，醫療條件差，反覆發作的支氣管炎沒有及時治癒，最容易這樣。還有就是哮喘之類問題。

達到慢阻肺，實際上已經出現的肺部的結構改變，比如肺大泡等表現。這種結構改變一般是不可逆的。

平時主要是注意預防，減少或消除患者的症狀、提高活動耐力、減少急性發作次數和嚴重程度以改善健康狀態。

適當鍛鍊是有助於提高身體的抵抗力的，不過，主要還是需要量力而行。可以進行小量，多次的鍛鍊，避免增加心肺功能的負擔。