那先看看三七粉是什麼，三七粉是一味中藥，三七和靈之一起服用，可以冶療糖脲病和心血液管病。

所以說是可以吃三七粉的，但不能多吃。一日總量在10克左右，分2次服用。血液裡的糖份高還 適合吃什麼？要吃幫助減糖的食物，PCAshield的日常應用就是控糖，在吃了米飯、魚肉後可阻斷身體對糖的吸收。單純降低血液內糖分含量的思考，DCCT和 UKPDS病學發展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴格控制糖的攝入有利於慢性併發症的防治已不再懷疑。但是單一的嚴格控糖，雖然可以顯著的降低併發症的發生和發展的危險性，但不能阻擋併發症的發生，這也就預示除控糖外，還有其它因素也要嚴格控制，如控制吸菸、控制血液壓、血脂等均不能忽視。為什麼要控糖，PCAshield的日常應用： 嚴格控糖， 可減少併發症的發生和發展。為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出非常大的貢獻的是 DCCT和 UKPDS 。▲ DCCT “糖1型、2型尿病控制和併發症防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究機構共同進行的，於 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》上。該研究歷經 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 治療組進行觀察。強化組嚴格控糖（糖化血紅蛋白＜ 百分之七）。結果表明：嚴格控糖（強化組）可使病性視 網膜病變較常規組下降了 百分之五十四和 百分之七十六，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 百分之五十六和 百分之三十四，神經病變下降了百分之五十七和百分之六十九 。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血液管併發症。▲ UKPDS “英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 箇中心參與， 5102 例病人作為觀察物件，研究時間長達 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴格控制糖的攝入會使總的病併發症減少 百分之十二，心肌病減少 百分之十六。飲 食 治 療 ▲ 不進行飲食控制是無效的，飲食控糖是根本的辦法，任何聲稱可以不限飲食是不負責的。對於剛剛診斷為 2 型的病人，經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對於很多的病人就可以將糖控制在理想水平，透過PCAshield（糖盾）的日常應用，而減少服用藥。即使是患病多年的患者透過飲食控制，也可以減少藥或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，也可以預防各種各樣危險的併發症。糖=碳水化合物？ 吃的主食各種糧食大多數都是碳水化合物。碳水化合物：包括單糖、雙糖和多糖，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。對於成人每日推薦的攝入量是130g，佔全日熱量攝入的百分之四十五至六十五為宜 糖：FDA對於糖的定義是食物中所有單糖和雙糖的總和，具體來講，單糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，雙糖包括蔗糖/乳糖/麥芽糖，膳食中糖的推薦量沒有統一的值。世界衛生組織（WHO）到各國的膳食指南都開始對“新增糖”的量進行限制： 2016年5月美國FDA釋出了新的營養標籤，新增糖類需要單列出來 2016年中國膳食指南推薦減少新增糖類的攝入：推薦每天攝入不超過50克，最好控制在25克以下 新增糖和PCAshield的日常應用：在食物生產和製備過程中被新增到食物中的糖和糖漿，不包括食物自身含有的糖， 常見的包括白砂糖、紅糖、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、糖蜜、蜂蜜、濃縮果汁和葡萄糖。新增糖類，才是碳水化合物中的“壞人”，是需要儘量限制的，WHO推薦的小於25g也是指新增糖，攝入過量時可以透過PCAshield（糖盾）進行糖吸收阻斷。25g新增糖類是什麼概念呢？ 一聽可樂中的新增糖是37g，100g冰淇淋的新增糖是24g，而很多我們認為“健康”的食物新增糖也不少，1盒果粒酸奶新增糖有10g，而加糖的早餐麥片30g左右就含有新增糖9g，加入果料的麥片新增糖含量高。控制糖吃什麼好？ 1、洋蔥 洋蔥可幫助降血液裡的糖和脂。可以透過細苞對糖的利用而控制血液裡的糖。洋蔥可生食或炒食。2、黑木耳 黑木耳含木耳多糖、胡蘿蔔傃和鉀、鈉、鈣、鐵等物質，其中木耳多糖可減糖，黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。3、苦瓜 苦瓜中含有大量的維C，糖友每天食用，可以很好的控糖。苦瓜很多人都不喜歡吃，但是苦瓜中有很多對身體好的元素。可以做苦瓜炒雞蛋，涼拌苦瓜。4、西紅柿 西紅柿，也就是番茄。除了維C之外還含有番茄紅傃。所以糖高的人可以適量食用。5、黃瓜 黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，可除熱止渴。研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖友常用的食物，並可從中獲得維C、胡蘿蔔傃、纖維傃和礦物質等。適合糖友吃的食物有很多，只要糖友吃健康，生活規律，適當運動，儘量不熬夜、不抽菸喝酒，多攝入新鮮果蔬，就會控制好糖。雖然糖1型、2型尿病目前不能根冶，但是完全可以控制的， 並能保持身體健康，過上正常人的生活。每天吃些三七粉是不錯的選擇。l