是真的呀！

酸梅湯最重要的作用就是解油膩。因為酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種鹼性飲品，飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解，是解油膩的上佳飲品。

大麥茶應該說是名副其實的“保健飲料”。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。

大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕鬆、健康，還不會帶來任何多餘熱量和負擔。

除此之外，還可以多補充膳食纖維，它有刺激腸道蠕動、增加腸內容物的體積、減少糞便在腸道中停留的時間等作用。增加膳食纖維攝入量，能有效地防治便秘、痔瘡，預防結腸癌、直腸癌。

不過，膳食纖維也不能亂補充，最好的辦法就是買個能夠直接補充膳食纖維的產品，比如輕益健。

輕益健的主要成分是圓苞車前子殼，圓苞車前子殼是纖維之王，纖維含量高達80%以上，而且大部分是優質的可溶性膳食纖維。圓苞車前子殼中，每100克含有膳食纖維80克以上，因此，圓苞車前子克也常被人們稱作膳食纖維之王，而每小袋輕益健（6g），就相當於2.8個蘋果的膳食纖維含量。

所以，輕益健也是我們日常控油排毒的好助手。