鞋碼不合適是有很多危害的。 鞋不合腳的危害　　

1、體重超標：　　腳部受力約為體重的120%。肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。　　

2、糖尿病：　　由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液迴圈不良和感覺喪失，這兩種併發症都會導致傷口癒合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。　　

3、血液迴圈不良：　　由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病機率大增。另外吸菸也會導致血液迴圈不良。　　

5、扁平足或高弓足：　　扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療;後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。　　

6、鞋子不合腳：　　隨著年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。　　

7、常穿高跟鞋：　　常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。　　

8、雙腳不見Sunny：　　溫暖潮溼的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸溼排汗的襪子。　　

9、不看腳病醫生：　　身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以儘快緩解病情。　　

10、走路太少：　　多走路能夠鍛鍊腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。