對於這樣的人，改變很難，因為從小到大都是這樣的思維模式，那個思維已經很固定了，但是難改是難改，但是這個世上沒有什麼東西不可改變，所以人的思維也一樣，只要家人和他自己共同努力，還是有希望改變的，怎麼改變？就是要打破他固有的思維模式，讓一些意外的事情或者不同的人和事不停的敲打他的那個僵化思維的心，同時還要不停的往他的腦子裡輸入積極快樂透過努力一定能夠改變的信心，這樣子堅持就能看到成效。

對此深有體會，走出社交障礙，Sunny如此溫暖，如此燦爛！躲在黑暗中的人只要感覺到自己想要走出來尋找Sunny，也想和別人一樣快樂，開朗..，有的只有無數的方法：

首先：克服恐懼心理，強大內心，建議看這方面書籍，逼著自己去做，邁出一小步，成功一大步！大方點，放鬆，自然，主動，試試看，我已試過，很受用！

其次：保持身體健康，堅持晨跑，享受運動帶給的驚喜！當然是驚喜不斷，好事連連，試過才知道，我已堅持一年多了，除了快樂還是快樂，那種堅持讓你懂得所有的一切都不是問題！

然後：可以增加自己的興趣愛好，選一項如寫字，唱歌，畫畫，跳舞，找有人的地方，聽聽他們說什麼，自己也參與進去，慢慢地自己就會喜歡！人總是動靜結合的，增加自己的修養，提高自身價值，也會有更多的人願意和健康快樂的人交往！

還有：可以常常幫助別人，遇到事情冷靜分析，幫助別人也是幫助自己，你會覺得熱情的人，人人喜歡！

當然，還有很多的方法可以突破這個問題，但是隻要有改變的想法，我們都可以點滴做起，積累分享每一個小小的成功，不要在乎別人怎麼看你，只要自己擁有一顆積極向上，健康Sunny的心態，你就是最好的！突破，學習肯定收穫滿滿！

謝邀，社交障礙就是害怕與陌生人說過，遇到陌生人就想要逃避，希望獨自一個人獨處。這樣的人是與社會脫節並跟不上其他的節拍，那天突然想改變這個毛病，說出來的話卻總也不討人喜歡。這樣的人應該先從建立自信並從家人和最好的朋友開始練習，畢竟他們不會惡易的擺出嫌棄的表情和嘲笑的話語，儘量讓自己變得幽默風趣，這樣更容易拉近彼此間的距離。

一個成年人從小就有社交障礙，這與家庭和成長環境密不可分。有社交障礙的人，一般都是父母管的太多了，凡事都是父母安排，自己的人生路都是父母規劃好的。

每個人都有過心理低谷期，在心情低落的時候如果不能及時化解，就會容易轉變成社交障礙。

我初中時候有將近一年的社交障礙，原因就是我學習成績太差，又近視眼，上課的時候看不清黑板，也聽不懂老師在講什麼。那個時候不想配眼鏡，覺得自己成績那麼差，再配個眼鏡會被人笑話。父母管的也比較嚴，越是成績不好，越不讓出去，每天下學就是在家看書，沒有朋友找我玩耍。整整一年，上課我都是趴在桌子上過的，自卑，低落，沒人願意和我交流，我也不願和他人交流。

由於成績太差，一個學年沒念完我就退班了。那段時間，每天晚上讀遼寧青年，讀青年文摘，讀文學小說，從書中看到了一個個生動活潑的人格形象。我感覺自己不能一直沉淪下去，我要邁開第一步！

我開始嘗試在課堂舉手答題，在課間和同學玩耍，在下學和朋友打球，轉變的路也很艱難，直到上大學，我都一直在努力嘗試著改變。大學做銷售兼職，畢業做媒體行業，現在已經改變了好多，我開始喜歡和人打交道，喜歡發表自己的看法。

如果你現在還有社交障礙，可以嘗試去幹一份銷售行業，把面子拉下了，抱著破罐破摔的勇氣，大膽地喊出來“ I CAN !”

古人云，酒逢知己千杯少，話不投機半句多。

“社交”不是“亂交”。若有一位先生對著您指手畫腳、口吐白沫、口若懸河、滔滔不絕，您有何感受？一定會厭煩無比，跑都來不及。

“社交障礙”只是“藉口”。如遇知己者，您將也會口若懸河、滔滔不絕。

首先，要明確的是“社交”只是生活工作過程中的一種“工具”，只是之一，而不是全部。雖然很重要，因為我們都生活工作在這一社會其中。但也要相信“有緣千里能相會”。

其三，從客觀上說，如何充分表達自己的思想與感情呢？愚人我的觀點是，還是要從主觀上改變自己，即改變自己害怕說錯話和自己的觀點被人笑話的思想。“社交”活動不是純粹的利益“社交”活動，其目的也是一個交流和學習的活動。也就是在這一活動的過程中，有可能糾正了一些過去自己的錯誤的認識和觀點，學習和認識了新的知識。

有緣者，千里而能聚之；無緣者，咫尺而無言爾。

謝謝邀請，我一直外向活潑，樂於和別人打交道。但是我家先生可能和你說的有社交障礙，我從未覺得和人打交道是件比較困難的事情，但是先生很困難，雖然他在熟人面前侃侃而談，話特別多，但是隻有那麼幾個人他願意和他們說話，和他溝透過，然後慢慢讓他嘗試和別人交流，現在明顯有進步，打破自身的限制，當你不好意思和別人交流的時候，你就想象一下你現在在和別人侃侃而談，不要給自己設限。你會越來越好的。