回覆列表
  • 1 # 久隱517

    在孩子出生後,很多新手媽媽總是很擔心孩子的生長髮育狀況,而寶寶的體重是衡量發育狀況的重要指標。隨著孩子的年齡增長,很多家長也特別關心孩子的體重問題,而現今營養過剩也常常導致孩子們過度肥胖,怎麼樣的體重才是正常的呢?如何維持合理的體重呢?今天我們就來聊一聊。

    1

    2020最新兒童標準體重表,看看你家孩子達標了嗎?過瘦還是過胖?

    0-1歲幼兒體重標準表

    1-12歲兒童體重標準表

    2

    孩子體重偏輕

    6個月以後純母乳餵養

    《母乳餵養兒童的補充餵養指導原則》的圖表顯示, 0-2歲的母乳寶寶,從母乳中攝入的熱量佔整體的比例變化隨著年齡的增長逐漸降低。

    6個月以後的寶寶由於活動能力增加,單純的母乳提供的營養和能量不夠。

    建議:合理搭配好母乳與輔食的比例,才能讓寶寶吃的開心又營養。

    不良飲食習慣

    甜甜小時候有段時間就不是很愛吃飯。在奶奶家零食吃了一大堆,回家後哪裡還有胃口裝下正餐呢?

    餐前零食過多、水分攝取過多、不定時吃飯或者寶寶要邊看電視邊吃飯,家長總要追著喂才願意吃,這些不良的飲食習慣也不利於孩子的正常進食。

    父母要讓孩子養成按時自主吃飯的好習慣,合理安排零食及液體(牛奶、果汁、水)的進食時間,提供安靜的吃飯環境,儘可能避免孩子受到外界環境的打擾,便於寶寶安心吃飯。

    再者,在吃飯前,如果發生了什麼不高興的事情,比如寶寶玩遊戲不開心、被父母責備,或者就餐環境不舒適都會影響到孩子的胃口,爸爸媽媽們可要注意了哦!

    生理疾病

    很多生理疾病都會導致寶寶體重過輕,比如耳部感染、哮喘、消化疾病等。寶寶會表現出飢餓,或者食用過多食物,但體重還是下降的情況。另外,一些藥物如抗生素的使用,也會影響寶寶的胃口。

    建議:向醫生諮詢這些問題,找到正確治療方法,保護寶寶的胃口。

    3

    孩子體重偏重

    過度餵養

    尚未新增輔食的小月齡孩子半夜哭鬧,許多媽媽會認為都是飢餓導致的,但其實可能是腸絞痛、受到驚嚇、排便需要更換紙尿褲等情況,不能一味地用餵奶解決。

    孩子新增輔食或者自主吃飯之後,許多家長認為孩子自己沒吃飽,追著再喂一些,或者碗裡的沒吃完,千萬別浪費了。這樣的想法都是不可取的。

    不良的家庭飲食習慣

    孩子的體重與家庭的飲食習慣有直接關係,父母吃不吃零食 、吃不吃早餐以及口味清淡與否,都會影響孩子體重。

    與其說“孩子遺傳了父母的體質”,不如說“孩子遺傳了父母的飲食習慣”。

    在嬰幼兒時期,有些父母沒有處理好孩子不愛喝水的問題,導致孩子養成喝果汁代替喝水的不良習慣,卻不知果汁中的高糖分,也是容易造成兒童肥胖的原因。

    孩子成長期,家長也要多注意,在飲食上要避免過多的油炸的食物、甜食、含糖飲料等,注意葷素搭配、營養均衡。

    缺乏運動

    運動量少也是導致孩子肥胖的很重要的因素之一。

    現在很多孩子不愛運動,一坐就是幾個小時,吃完飯也喜歡靜臥。這樣會導致身體處於低代謝狀態,消化功能減退,能量也易堆積轉化為脂肪,從而導致肥胖。

    父母一定要帶著孩子多做運動,每天吃完晚飯散散步,週末去爬山都是不錯的運動方式。

    睡眠不足

    從生理需求上來看,兒童比成人需要更多的睡眠時間,充足的睡眠可以讓孩子分泌更多的生長激素,有利於兒童生長髮育。

    建議:學齡期兒童晚上八點前入睡,上學後入睡時間最晚別超過九點。

    每個孩子的生長趨勢都是不同的,評價孩子的生長狀況不能生硬地套用“公式”,應以孩子實際體重變化趨勢為依據。

    如果孩子的體重真的不在正常範圍內,各位爸爸媽媽們也不要過於慌張,先找到癥結所在,才能有的放矢。

    快來看看,你家孩子體重達標了嗎?

    分享一個我家寶寶識字的經歷了,寶寶今年3歲了,開始讓他識字,認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識,不過效果不明顯,花費大量時間,還容易損壞,而且寶寶什麼都想往嘴裡塞,有些比較小的拼圖什麼的,就怕寶寶吃了。

    然後我下載了好多軟體讓寶寶學習,一開始是不錯,但是呢用到後面都要收費,價格還不便宜,頓時有種坑爹的感覺。

    後來發現了一款APP【 貓小帥識字】,真心推薦大家使用,裡面有很多的冒險故事,我家寶寶特別喜歡聽,平常特別好動的他,一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容,加深記憶,讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單,寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受!

    而且我們家鄉口音特別重,就怕寶寶跟著學以後改不了,要是上學了帶有這種濃厚的口音,肯定會被其他小朋友嘲笑。

    寶寶現在特別愛學習,每天下班都纏著我給跟他互動,陪他一起玩裡面的遊戲,不僅學的快,還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 周星馳有女朋友嗎?