作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，6.21號的入院單,準備6月26號剖,結果在6月22號, 到半夜我就開始睡不安穩,怎麼睡都不舒服,腰 也酸酸的,剛開始沒多想,就想著孕晩期腰痠背 痛很正常,翻來覆去到早上4點多,想說算了幹 脆起來吃個早飯吧,吃完早飯上廁所一看自己見 紅了,萬念俱灰,坐在馬桶上呼喚老公,老公瞬 間從床上跳起來,開始給爸媽們打電話,接著就 是全家出動帶上待產包送我去醫院,到醫院掛急 診,做了內檢和胎監。
不符合入院標準,又把我 給趕回家了,那時候我還抱著一絲幻想寶寶能撐 到原先定好的剖腹產時間感,畢竟看了好多人說見紅不代表發動,48小時-2周之內都有可能會 發動,抱著一絲僥倖心理回了家,畢竟只是見紅 並沒有宮縮,回家以後就安安穩穩睡了個午覺補 眠。
不幸的是,到了6月23號凌晨2點,我竟然開始 宮縮了,由於被趕回來的經歷,我沒有立馬叫老 公,一邊記錄宮縮一邊迷迷糊糊睡覺,直到早上 5點,把老公叫起來又踏上了去醫院的路,這次 終於把我收進去了,但依舊沒有開指。當時還沒有單間,需要排隊等,想到萬一要在三人間裡疼 不知道多久,我就更崩潰了,好在等了幾個小時 以後接到電話通知我們可以去單間了,心情才覺 得好了一點。
接踵而來的就是越來越劇烈和越來 越頻繁宮縮疼,因為開指慢,小護士還讓我下床 走動促進宮縮,簡直了,疼起來的時候只能站著 微蹲緩解疼痛,老公也只能扶著我慢慢走，隨著宮縮踏進3.4分鐘一次,我已經只能躺在床上不 停用吸氣吐氣來緩解疼痛了,一句話都不想說。 然而,疼成這樣,我也只開了半指感期間護士來 安慰我說,今天半夜應該就能生了,告訴我每 次疼痛都是有原因的,不一定是開指。
可能是寶 寶位置在下降。接下來就是我產程中最難忍的階 段了,半指開到3指的階段,我讓老公喊了無數 次護士來內檢,因為那時的我一心只想趕快開到 指然後給我打無痛,然鵝,疼到我不停搖床扶 手,掐老公的手,開指開到1指半又停住了,崩潰 的我求護士能不能先給我打無痛,根本受不了 打電話求麻麻快點幫我找醫生給我剖腹產,已經 快要痛死掉了。
麻麻勸我已經疼了這麼久了,不 能遭兩遍罪。只能繼續忍,到後面一分鐘疼一次 的時候,不疼的那一分鐘,我已經迷迷糊糊了。 終於捱到開三指,我要被推進產房打無痛了,以 為是解脫,沒想到進去以後告訴我麻醉師在手術 室搶救,天都塌了。萬幸的是,很快就十指全開 進產房生了。佩服自己全程忍下來了。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下用什麼方法下奶是最有效快速的？
媽媽最有效快捷的下奶方法便是儘早開奶，就是讓寶寶出生1小時之內吃到母乳，而且儘量掌握餵養寶寶母乳的正確姿勢。
寶寶如果吃著吃著就睡著了，就要捏捏耳朵喚醒寶寶，寶寶如果不怎麼吃奶，媽媽就需要藉助吸奶器吸奶，來刺激機體分泌催產素和催乳素以此來分泌更多的母乳。為了不干擾母乳餵養寶寶，分娩寶寶後不要馬上就喝水、糖水等。而且一開始寶寶胃容量也比較小，少量攝入即可，而且這個量用吸奶器母乳是吸不出來的，寶寶可以吃到。最開始那幾天，需要餵養寶寶多次。如果媽媽出現了堵奶，乳腺炎的情況就需要及時疏通。
怎麼判斷寶寶已經攝入有足夠的母乳？
寶寶被娩出以後，因為排洩胎糞等因素，通常下降的體重不會超過百分之七，一般2周左右的時間就能恢復到出生時的體重。寶寶吃飽以後，一般比較安靜會有滿足感，小便次數多，尿液呈現淡黃色或清亮。下奶前可能寶寶吃奶的時候聽不到聲音，但在下奶之後寶寶吃奶時是能夠聽到咕嘟咕嘟的吞嚥聲。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，6.21號的入院單,準備6月26號剖,結果在6月22號, 到半夜我就開始睡不安穩,怎麼睡都不舒服,腰 也酸酸的,剛開始沒多想,就想著孕晩期腰痠背 痛很正常,翻來覆去到早上4點多,想說算了幹 脆起來吃個早飯吧,吃完早飯上廁所一看自己見 紅了,萬念俱灰,坐在馬桶上呼喚老公,老公瞬 間從床上跳起來,開始給爸媽們打電話,接著就 是全家出動帶上待產包送我去醫院,到醫院掛急 診,做了內檢和胎監。
不符合入院標準,又把我 給趕回家了,那時候我還抱著一絲幻想寶寶能撐 到原先定好的剖腹產時間感,畢竟看了好多人說見紅不代表發動,48小時-2周之內都有可能會 發動,抱著一絲僥倖心理回了家,畢竟只是見紅 並沒有宮縮,回家以後就安安穩穩睡了個午覺補 眠。
不幸的是,到了6月23號凌晨2點,我竟然開始 宮縮了,由於被趕回來的經歷,我沒有立馬叫老 公,一邊記錄宮縮一邊迷迷糊糊睡覺,直到早上 5點,把老公叫起來又踏上了去醫院的路,這次 終於把我收進去了,但依舊沒有開指。當時還沒有單間,需要排隊等,想到萬一要在三人間裡疼 不知道多久,我就更崩潰了,好在等了幾個小時 以後接到電話通知我們可以去單間了,心情才覺 得好了一點。
接踵而來的就是越來越劇烈和越來 越頻繁宮縮疼,因為開指慢,小護士還讓我下床 走動促進宮縮,簡直了,疼起來的時候只能站著 微蹲緩解疼痛,老公也只能扶著我慢慢走，隨著宮縮踏進3.4分鐘一次,我已經只能躺在床上不 停用吸氣吐氣來緩解疼痛了,一句話都不想說。 然而,疼成這樣,我也只開了半指感期間護士來 安慰我說,今天半夜應該就能生了,告訴我每 次疼痛都是有原因的,不一定是開指。
可能是寶 寶位置在下降。接下來就是我產程中最難忍的階 段了,半指開到3指的階段,我讓老公喊了無數 次護士來內檢,因為那時的我一心只想趕快開到 指然後給我打無痛,然鵝,疼到我不停搖床扶 手,掐老公的手,開指開到1指半又停住了,崩潰 的我求護士能不能先給我打無痛,根本受不了 打電話求麻麻快點幫我找醫生給我剖腹產,已經 快要痛死掉了。
麻麻勸我已經疼了這麼久了,不 能遭兩遍罪。只能繼續忍,到後面一分鐘疼一次 的時候,不疼的那一分鐘,我已經迷迷糊糊了。 終於捱到開三指,我要被推進產房打無痛了,以 為是解脫,沒想到進去以後告訴我麻醉師在手術 室搶救,天都塌了。萬幸的是,很快就十指全開 進產房生了。佩服自己全程忍下來了。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下用什麼方法下奶是最有效快速的？
媽媽最有效快捷的下奶方法便是儘早開奶，就是讓寶寶出生1小時之內吃到母乳，而且儘量掌握餵養寶寶母乳的正確姿勢。
寶寶如果吃著吃著就睡著了，就要捏捏耳朵喚醒寶寶，寶寶如果不怎麼吃奶，媽媽就需要藉助吸奶器吸奶，來刺激機體分泌催產素和催乳素以此來分泌更多的母乳。為了不干擾母乳餵養寶寶，分娩寶寶後不要馬上就喝水、糖水等。而且一開始寶寶胃容量也比較小，少量攝入即可，而且這個量用吸奶器母乳是吸不出來的，寶寶可以吃到。最開始那幾天，需要餵養寶寶多次。如果媽媽出現了堵奶，乳腺炎的情況就需要及時疏通。
怎麼判斷寶寶已經攝入有足夠的母乳？
寶寶被娩出以後，因為排洩胎糞等因素，通常下降的體重不會超過百分之七，一般2周左右的時間就能恢復到出生時的體重。寶寶吃飽以後，一般比較安靜會有滿足感，小便次數多，尿液呈現淡黃色或清亮。下奶前可能寶寶吃奶的時候聽不到聲音，但在下奶之後寶寶吃奶時是能夠聽到咕嘟咕嘟的吞嚥聲。