【日常緩解乾眼小妙招】

方法1、 熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液迴圈，對臉板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

方法2、 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

方法3、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

方法4、 眼保健操

可促進眼部血液迴圈,減輕眼部疲勞。

【治療乾眼的有效手段】

▼人工淚液

▼眼部超聲霧化

透過超聲震動將藥物霧化成霧滴，藥物分子直接、連續、全面的作用於角膜，緩解疲勞、乾澀、異物感、疼痛等症狀。

▼熱敷

熱奄包熱敷可軟化瞼板腺酯栓，擴張瞼板腺開口，促進瞼板腺分泌物排出。

▼瞼板腺按摩+除蟎

透過按摩瞼板腺，消除淤積變性的瞼酯，恢復瞼板腺管的形態及正常排酯功能。瞼板腺按摩前後使用除蟎溼巾擦拭，可有效去除眼部蟎蟲。

▼冷敷眼貼

收縮毛孔和瞼板腺口，消炎，溼潤和抗疲勞作用。

平時還要注意健康、合理用眼，面對電子螢幕隔一段時間要放鬆休息眼睛或者進行遠眺，也可以選擇配戴防藍光眼鏡阻隔電子產品帶來的藍光輻射。

希望回答可以幫助到您！