普通的就可以了，在一般的體育商店就能買到買的時候考慮如下因素重量 －－買的時候揮一揮，寧輕勿重太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，如果太嚴重也可能得到網球肘。而相反的太輕的球拍則不易應付強球，也容易翻拍。 一個對重量最正確的觀念，根據美國綱球雜誌質材顧問雷納先生說："你應該選擇你的臂力範圍內感到舒適的最重的球拍"。不是最重或越重越好。意思是說，一個稍有臂力的人應該放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越輕越好。 所以，年青力壯的，320-330 g也很適當，中老年人則300-320g之間為適宜。小姐太太們則可以在280-300g之間。 如果你有一支拍於，嫌太輕，那就有救了。可以在拍框相對的位置各貼上1g的鉛片試試。不夠再加，你會很驚訝這小小的調節會改變整支球拍的球路、球感及效果。 不過原來就根重的，就沒有救了。減輕是辦不到的。握把尺寸－－看自己握的舒服不握把要選擇自己能覺得舒適的，最粗的尺寸。 換句話說，不能選太細的，大細的握把不易抓緊，遇上強球容易鬆動而翻拍。 當然，太粗的握杷容易疲勞，靈敏度會降低，不易處理小球或截擊球，也是有弊害的。 實際上，你應該選多大size才合適，必須看你的手掌大小，不可一概而論。不過有一個指標就是，我們東方人很少有人需要四又二分之一以上的。一般的男性球員，一般手掌大小可以選到四又八分之三（或三號）握把，若以上述的原則，認為自己可以再大一些，體型高大或手掌比一般人大的，則可增加到四又二分之一。拍面的大小 －－初學者應該使用大拍面的 大拍面比較有寬容度，也就是偏離中心點選中球，也可以把球擊出去，可以用"好球區比較大"來形容它當球被打在好球區的時候，球的彈力較大，球速較快，不需臂力，打者也很有滿足感。因為球拍的面大，風的阻力也大。甜區加大不易失球，但是缺乏速度，職業球員大部份用中拍面的球拍，原因在於甜區越小，力量越集中，球速就更快。結論是，大拍面易學，稍微偏離中心也能打到，缺點是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學者及年紀大者，大約是110~115平方英吋。小拍面適合中上級及年輕球員，球速快，打點控制好，但是甜區小 。 平衡點的中心話題就是"頭重"或"頭輕"的問題，頭重適合長拍，底線抽球的對打；頭輕適合網球截擊，雙打選手常使用。 形狀、構造 每一個拍面的形狀，都有它獨特的設計理念，主要的不同就是甜區不同，這可從拍子的簡介或吊牌中看出。至於構造方面，整支球拍會有不同的軟硬度存在，吊牌中也會有顯示顯示，大部份是以號碼來表示，號碼越大，硬度越小，揮拍動作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。 磅數的高低 一般最常用的磅數是55到60磅之間，職業選手往往都穿到70磅左右。磅數越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果

品牌不是主要問題，選拍子需要根據你自身的身體特點和打法需求來選。成人拍一般的重量範圍在250g-340g之間。290克左右是個大概的重拍輕拍分界點。身體特點有幾方面：力量大還是小？一般來講力量大的選手可以選重拍（重量大）、軟拍（牌子本身的硬度，拍子上面一般會有一個“stiffness”的引數，範圍一般是50-80之間，目前我用過的最小的硬度是53，最大硬度是75），可以更好地發力和控球。力量小的或者女士、老年人等選輕拍，硬拍，可以更好地借力和回擊。而且，除了拍子本身的重量，網球拍還有一個很關鍵的技術指標，叫“揮重”（Swing Weight），揮重可能比拍子本身重量大，也可能比本身重量小。比如我的一隻球拍重量是295克，揮重卻是313克。決定揮重的因素有多個方面，牌子自身的重量是一方面，拍子的平衡點是更重要的因素（如：拍子上會有Balance：315mm的引數。也就是所謂的幾點頭輕或幾點頭重，一般而言，同樣重量造型接近的拍子，平衡點越靠近拍頭，也就越頭重，揮重越大；反之則揮重越小），此外拍子的造型也會對揮重有影響（比如款拍框、方拍框風阻大揮重就大，窄拍框圓弧或者楔子截面形狀的拍框風阻小，揮重會小一點）。打法需求有幾方面：單反還是雙反？平擊還是上選？單發選手一般使用拍面略小、邊框略窄的球拍（100平方英寸以下，邊框22mm以下。但拍面越小甜區越小，擊球難度越高，對於打球過程中的步伐跑動到位要求越高，這道理同樣適用於雙反打法）雙反一般使用拍面略大的球拍（100平方英寸以上，邊框厚度略大些但也不絕對。）關於平擊和上旋打法，平擊打法多隻用硬度略高些的球拍（並不絕對），為的是球拍變形更小，相對減少一些球拍與球的接觸時間，可以有更大的反彈力，回擊出更高速度的球。上旋打法會使用硬度略低些的球拍（也是不絕對，納達爾就是用的硬度比較高的百寶力APD\PD系列球拍，但卻是非常兇悍的上旋打法），為的是球拍變形大一點，延長一些球拍與球的接觸時間，可以有更強的摩擦和控制，回擊出更好控制線路的球。當然，影響球拍效能和特點地還有材質（比如你所說的加鈦的碳素、加玄武岩纖維的碳素、加鋁的碳素等等）、廠家的設計以及配套使用的拍線、磅數等等。以上就是想到的一些主要方面，希望對你有所幫助。